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昨天在咖啡廳坐著，手機自動播放了「愛是聯絡全德的 – 1」影片。畫面中，弟兄姊妹用簡單的手勢與微笑，將「愛」這個字反覆寫在黑板上，彷彿在告訴我，愛不只是情感，還是把所有美德串起來的黏合劑。當我看到那位哥哥在分享他把「忍耐」寫在紙條上，然後把紙條遞給旁邊的妹妹，妹妹回以「感恩」的笑容，我心裡突然想起上週幾天前，我幫忙搬家時，鄰居的阿姨說「你的耐心讓我安心」的那句話。那一瞬間，我才真切感受到，原來我在生活裡已經在實踐「基督生命」的呼召，只是偶爾會忘記把這些碎片拼成完整的圖樣。
影片裡的詩歌也讓我想起上次在教會小組聚會，我們一起背誦「愛是恆久忍耐」的歌詞，歌聲裡夾雜著窗外雨滴的節奏，感覺每一個音符都在提醒我們：愛必須付出行動，才能把信心、盼望、慈悲等德行真正黏合在一起。回到家後，我把這種感動寫在筆記本，標題寫「愛的連結」，下面列出「信心—與主同行的確信、盼望—對未來的期待、忍耐—在困境中的堅持」等項目，然後在每個字旁邊畫上一顆小心形，像是把它們全部系在同一條線上。
這段影片不只是視覺的欣賞，更像是一面鏡子，照見我在日常裡是否真的用愛去聯絡全德。比如說今天早上，我在公交車上讓座給一位老人，對方回以溫柔的「謝謝」；在辦公室，我把剛完成的報告主動分享給同事，看到他們的笑容，我感受到的不是自誇，而是那份因愛而自然流露的喜樂。這樣的點滴，正是「基督生命」在我們身上活出來的痕跡。
看完影片再回顧，心裡有一個小小的決定：在未來的每個星期，我要找時間把這些被愛連結起來的德行寫在卡片上，送給身邊需要鼓勵的人。或許是一封手寫信，或是一杯熱咖啡，讓對方感受到，愛不只是說說而已，它是真正把信心、盼望、忍耐、慈悲等全德串起來的力量。這樣的實踐，讓我在屬靈生命的道路上，更能體會到神的愛是如何在細微處做工，並且把我們每一個人都編織進祂的大愛網裡。
上週日，我在台中基督生命堂的主日崇拜中，看了《屬靈的操練 – 1》影片。影片從耶穌在曠野的禁食說起，提醒我們即使在繁忙的城市生活，也需要刻意安排靈命時間。講者用簡單的圖表說明「靜默、讀經、祈禱」三個基本操練，我不禁想到自己平時只在早晨匆忙刷手機，根本沒有真正靜下心來聽神的聲音。
影片中特別提到，「屬靈的操練不是把基督生命變成一套規則，而是讓基督的恩典在日常裡自然流動」。這句話讓我笑了——我常把「靈修」想成要背誦經文、寫長篇靈修筆記，結果每次寫到第三段就想睡著。現在回想，或許只要每天抽出五分鐘，安靜地把心交給神，就已經是在作屬靈的操練了。
我最喜歡的部分是講者示範的「呼吸禱告」：在吸氣時默念「主啊」，在呼氣時說「我在你裡面」。簡單卻很有效，感覺整個胸口被溫柔的光充滿。當我在辦公室偷偷做這個動作，同事以為我在做深呼吸，結果我偷偷笑著說：「我在跟主耶穌聊天呢！」那一瞬間，我真的體會到屬靈操練可以很生活化，也可以帶點幽默感。
看完影片，我決定把「屬靈的操練」列入本週的靈修計畫。先從每天早上起床後的三分鐘呼吸禱告開始，接著在午餐前用十分鐘讀經，最後在晚上睡前寫下一句感恩的祈禱。雖然這樣的安排看起來很「小」，但正如保羅在哥林多後書提醒我們的：「我們若照著自己的意思行，總要自己受苦。」（哥林多後書 1:8）我相信，持續的小步驟會在神的時間裡結出大果子。
最後，我想說，屬靈的操練不是讓我們成為「完美」的基督徒，而是讓我們在基督生命裡，天天更像耶穌，哪怕只是一點點的改變。願我們一起在主裡成長，哪怕在交通高峰時也不忘靜靜向神說聲「感謝」！
影片一開始，畫面切到教會的門口，清晨的光線灑在木門上，我不由得想起自己走進教會的那一步——是出於渴望，還是習慣？我在心裡暗問自己：「今天的我，真的在跟隨基督生命的呼召嗎？」
講員的聲音柔和而堅定，說到「在世代的變遷裡，我們仍要守住真理」時，我的思緒像被風車轉動。那句「真理不會因時間改變」讓我想到，過去我常在忙碌的工作與家庭之間，偷偷把聖經的閱讀推遲，說是「等下週再讀」。可是影片裡的兄弟姐妹說：「等」不會成為真正的時間，只有現在的每一刻才是神所賜的。
我不禁自問，為什麼我總是把「等」當成藉口？或許是怕面對自己的軟弱，怕在眾人面前顯得不夠堅強。影片裡有位姊妹分享，她在職場上被迫做出道德抉擇，結果選擇了順服神的指引，結果雖然失去升遷機會，卻收得內心的平安。她的故事像一面鏡子，照出我在職場裡的妥協與掙扎。
我試著在心裡對自己說：「如果我真的願意把重擔卸下，是不是也能把那份對成功的執念放下？」這種自我對話讓我感到矛盾——一方面渴望神的恩典，另一面卻仍舊被世俗的標準牽絆。影片的結尾，牧者（雖不是我稱呼的對象，但他在影片裡的話語仍然觸動）說：「我們是基督的身體，彼此扶持，才能在這世上作光。」我在那一瞬間，感覺到一股溫暖的力量，像是教會裡每個同工的手伸向我，提醒我：不是我一個人在戰鬥。
我想到教會的使命——「以基督為中心的門徒訓練」——是否真的在我的生活裡落實？我開始檢視自己的禱告生活，發現有時只是一種形式，缺乏與神的真實對話。於是，我在筆記本上寫下：「每日花十分鐘靜默，聆聽神的聲音。」這個小小的決定，像影片裡的燈光，雖微弱卻足以照亮前行的路。
影片的音樂在最後淡出，我的心卻仍在回響。或許，這段勸勉不是要我立刻改變整個人生，而是要我在每一天的選擇中，持續把「重擔」交給神，讓基督生命的真理在我裡面成長。
我閉上眼，默祈：「求主賜給我力量，讓我在日常裡成為祂的見證。」這樣的祈禱，或許仍有懷疑與不安，但至少，我已在這段影片裡，找到了重新出發的動力。
（影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=92CXlW6oJIA）
今天的靈修，我在祈禱室的角落靜坐，心裡仍揮之不去的是上午會議上那句突如其來的批評。感覺自己的能力好像被釘在十字架上，軟弱的感受不斷湧上。正當我低頭思索時，腦中突然翻到保羅在哥林多後書的話語——
“But he said to me, ‘My grace is sufficient for you, for my power is made perfect in weakness.’”
這句話像是從沉默的牆壁裡傳出，提醒我：神的恩典不因我的缺陷而減少，反而在缺陷裡顯明祂的大能。
我想到上週的試探：同事的提議看似合理，卻暗藏著對信仰原則的妥協。那一瞬間，我的心被拉向兩條路：一條是方便、快速的解決方式；另一條是仍舊保持忠心、甚至可能要承受不被理解的沉重。當我在猶豫時，聖靈的輕柔聲音說，‘在軟弱裡，你不是孤單的。’ 這聲音讓我想起教會裡的兄弟姊妹，彼此在軟弱中互相扶持，正如我們在基督生命的團契裡所經歷的那樣。
回顧自己的過去，常常把剛強等同於不會跌倒，卻忽略了真正的剛強是敢於在跌倒後站起，甚至在跌倒的瞬間仍舊仰望十字架。今天，我在筆記本上寫下：「我願意在軟弱中稱頌神，因祂的能力已經在我裡面動工。」寫完後，我的眼淚不自覺滑落，卻帶著一種奇怪的釋放感。或許，這就是試探的另一面——它不只是要我們抵擋，更是把我們推向更深的靈命呼求。
晚上回到家，看到客廳裡的十字架擺設，我不由得思考：如果軟弱是神賜予我們的鏡子，那麼我們要怎樣在每天的忙碌裡，保持那份對神能力的敏銳？我還沒有答案，甚至不確定未來的路會不會再有更大的試探來考驗我的信心。只知道，當我把自己的軟弱交托給主，祂的剛強就會在我裡面持續作工。這樣的盼望，是在基督生命裡日漸增長的，但我仍在尋找那條從軟弱走向完全的路徑，或許需要更多的禱告與同行的夥伴……
上週小組，我坐在窗邊，大家圍成圈，開始聊『分享』這件事。阿珍說她最近把在聚會裡學到的禱告經文，寫在卡片送給隔壁的老奶奶，結果奶奶笑得合不攏嘴，說這卡片像是天父的手寫信。聽她這樣說，我的心不由得跟著跳動——原來分享不只是把東西交出去，更是把神的愛、祂的真理，甚至我們的生命經歷，像活水一般流向別人。
小偉接著說，剛開始他總覺得自己不夠好，怕分享會讓人看見自己的缺點。但當他把自己在靈修中被感動的詩篇，貼在教會的公告板上，竟然有好幾位弟兄姊妹私訊說「看了我也哭了」，那一瞬間，他感受到基督生命裡的那股暖流，像是神在背後扶持。
我自己則分享了上次在街頭扶助流浪者的經驗。那位弟兄只要一杯水，一句問候，眼裡的光亮立刻回來。當我把這件事跟大家說時，幾個人說「我們也想這樣做」——於是決定下週一起去社區中心，帶食物與祈禱卡給需要的人。大家說這樣的計畫，讓分享變得更具體，也讓彼此的信心互相加添。
討論的過程中，我聽見「分享」這個字被重複說了好幾次，甚至有人不自覺地說「啊…分享啊」的語助詞，感覺很真實、很生活。主日崇拜裡，我們常聽到「彼此相顧」的呼召，今天在小組裡，卻把它變成了手心的溫度，從言語到行動，從心裡流出。
結束時，阿麗說：「分享不一定要大，哪怕是一句鼓勵的話，也能點亮別人的路。」我點頭，同時心裡想，這不正是耶穌在世上所示範的嗎？祂把自己給了我們，我們又怎能不把這份恩典，分給周圍的人呢？
願我們在未來的日子裡，繼續在基督生命的光中，彼此分享、彼此造就，讓教會成為愛的流通站。
上週日我們一起在堂上觀看了那段「恢復夫妻相處之道」的影片，真的讓我在靈裡有不少感動。影片開頭先引用了創世記裡亞當與夏娃的故事，提醒我們每段婚姻都有起始，也都有可能因為罪的介入而產生裂痕。接著，講者以「基督生命」為中心，說明夫妻關係不是單純的情感維繫，而是一種在基督裡彼此成全的屬靈行動。
我特別被那段關於「聆聽」的部分打動。講者說，聽妻子說話時，要像聽神的聲音一樣，用心而不是只用耳朵；同樣的，丈夫的沉默也需要被視為一種呼求，讓對方有機會用愛去回應。這提醒我，平日裡常常因忙碌而忽略了這種靜默的對話，卻不知那正是神在我們婚姻裡呼求的空間。
影片裡還提到，當衝突升起時，先不急著爭辯，而是先在祈禱中把問題交托給神，讓聖靈在兩人的心裡同時動工。這種做法讓我想到自己過去在爭執時總是先防衛自己，結果往往把問題弄得更糟。若能先把自己的驕傲交在十字架前，也許就能在對方的軟弱中看到神的恩典。
另一個讓我思考的點是，婚姻不是「我與你」的合作，而是「我們與基督」的團隊。影片最後說，夫妻若能共同在靈命上成長，彼此成為對方屬靈的支撐，就能在生活的風浪裡站得更穩。這個概念對我來說很新鮮，因為我常把焦點放在個人的靈修上，卻少思考怎樣把這份恩典帶入婚姻的實際情境。
看完影片，我回到家裡，試著把其中一個建議實踐——在晚餐時先用五分鐘的時間，彼此分享今天神在各自生活中顯現的恩典，而不是立刻談工作或琐事。雖然開始時有點尷尬，但我們都感受到一種不同的連結，彷彿在共同的祈禱與感恩中，重新找回了那份「基督生命」的共振。
不過，影片中提到的「每段婚姻都有可能被破壞」這句話，仍讓我心裡有些揪心。若真如講者所說，破碎不只是外在的衝突，還可能是內在的沉默與未說的傷口，那麼我們要如何在日常裡持續偵測、修補呢？或許這也是我們每個人需要在團體裡持續討論、互相代禱的課題。
昨晚的聚會，我們圍坐在小桌旁，燈光柔和，咖啡的香氣彌散。弟兄阿俊先開口：「最近工作好像特別不順，心裡真的很沉重。」我聽了心裡不免一緊，彷彿自己也在那裡。可是當他說到「即使困境，我仍在基督生命裡感受到主的同在」時，我忽然笑了出來，因為那種笑，是從心底發出的，帶著一點兒驚訝——原來在苦中也能找得到喜樂的根基。
接著，姊妹小惠分享她在醫院探望病友的經驗。「我本來以為會被哀傷壓倒，結果卻看到病友臉上那抹淡淡的笑，說『上帝的恩典仍在』，我眼睛一濕，真的被感動到說不出話來。」我忍不住抹眼淚，心裡說：「這就是神在我們裡面作工，用祂的喜樂把哀傷翻轉。」
小組裡的阿美笑著說：「我前幾天在家裡做晚餐，忽然想到詩篇裡說的『你使我的心歡呼』，於是把鹽巴撒得特別多，結果孩子笑著說鹽巴太鹹了，我也跟著笑，笑聲中彷彿有神的聲音在說，『看，我在你生活的細節裡，賜你喜樂』。」這句話讓我們大家都笑了，笑聲在屋子裡迴盪，竟帶出一種莫名的平安。
當我們談到「喜樂」到底是什麼時，我們的討論變得更深。弟兄阿雄說：「喜樂不是情緒的瞬間起伏，而是基督裡那不變的盼望。」我點頭，心裡突然明白，原來我們常把喜樂和快樂混為一談，卻忽略了「基督生命」裡的永恆喜樂——那是即使在黑暗中，也有光亮指引的確信。
討論中，有人提到「當我失去工作時，我竟然在禱告裡感到平安，因為我知道神的計畫比我的計畫更好。」我聽了，眼眶微濕，說：「我也有同感，當我以為全世界都背棄我，卻在詩篇裡找到『耶和華是我的力量』，那種被擁抱的感覺，真叫人想大聲說感謝！」
最後，我們一起祈禱，求神把那不滅的喜樂深植在每個人的心裡。祈禱完，大家彼此擁抱，心裡充滿溫暖。我驚訝地發現，原來「喜樂」不只是個字，而是我們在基督裡共同經歷的生命呼吸。這份喜樂，讓我們在日常的忙碌與挑戰中，仍能保持笑容，甚至在眼淚中也能看見神的手。
回顧整個小組時間，我深深體會到，喜樂不是自己努力找來的，而是神在「基督生命」裡所賜的恩典。願我們每一次聚會，都能彼此提醒：即使環境改變，神的喜樂永遠不變，讓我們在世上的每一步，都能活出那份真實、充滿力量的喜樂。
剛看完2025年9月23日下午16:46那段錄影，心裡還在回盪那首歌的旋律，真的好像一股暖流，直接把我拉回那個聚會的氛圍。大家坐在台中基督生命堂裡，燈光柔和，講台上那位同工輕輕地說：「愛是聯絡全德的」，我不禁點頭，因為我常在小組裡聽到弟兄姐妹說，愛其實是把我們每個人的德行、恩賜、甚至軟弱，都串連起來的那根看不見的線。
影片裡，先是詩班的敬拜，音樂不太大聲，但那份誠懇的心情真的讓人感受到「愛」的重量。之後的證道，說到「在基督生命裡，我們不只是個別的信徒，而是一個活潑的身體」，我聽得好像在說我自己的故事，因為我也常在生活裡掙扎，想要把愛付諸行動，結果常被忙碌卡住。但那位同工提醒我們，愛不是抽象的概念，而是每天小小的選擇：在街上讓位、在家裡分擔家務、在教會裡主動打招呼……說到這裡，我的腦袋裡立刻浮現出上週在咖啡廳裡，看到一位姊妹摔倒，我立刻上前扶起，當時她笑著說「謝謝」的畫面，真的好像是愛在那一瞬間被具體化了。
接著，影片播放了幾段見證，有位青年兄弟說：「我在工作上遇到困難，因為教會的弟兄一直鼓勵我，讓我感受到不只是職場的壓力，還有屬靈的支撐。」另一位姊妹分享她在家庭裡學會了「以愛為橋」的方式，讓丈夫和孩子的心更貼近。這些見證讓我想到，我們每個人都是那條「全德」的鏈條，缺一不可。
最後，大家一起祈禱，求神賜給我們更多的愛心去連結每一段關係。祈禱的時候，我甚至聽見自己心裡默默說：「主啊，讓我在基督生命裡，成為那根能夠連結全德的線，無論是對家人、對教會、對陌生人，都能把你的愛傳出去。」
看完影片，我的感受很直接：愛不是高高在上的抽象概念，而是我們每天在小事上所做的選擇和行動。只要願意把主的愛當作橋樑，無論是工作、家庭、社區，都能被這股力量所連結、所改變。下次再走進教會，我想更主動地參與小組的關懷，甚至在街上遇到需要幫助的人時，敢於伸出手，因為那就是「愛是聯絡全德的」的真實體驗。
總之，這段崇拜影片提醒我，基督生命裡的愛是一條看不見卻堅固的鏈條，讓我們彼此相連、彼此扶持，也讓我們的生命因神的愛而更完整。希望每位弟兄姊妹在看完之後，都能在自己的生活裡，找出那條可以連結全德的愛線，並且敢於走出舒適圈，去實踐、去分享。
在這個忙碌的世代，我們常常把「溫柔」當成軟弱的代名詞，卻忘了耶穌在十字架上展現的柔情也是力量的表現。當我們在小組聚會、探訪病友，或是與鄰居分享「基督生命」的喜樂時，真正的溫柔不是表面的禮貌，而是從心裡流出的同理心。保羅在以弗所書提醒我們，要「凡事謙卑、溫柔、忍耐，用愛心互相扶持」(以弗所書 4:2)。這句話不只是一條行為守則，更是對神恩典的回應。
回想過去的經歷，當我在教會裡聽見弟兄因失業而沮喪，我沒有立刻給予建議，而是先以溫柔的語氣說：「我能感受到你的重擔，願意陪你禱告。」那一刻，我感受到神的慈愛在我心裡擴展，讓我更明白，溫柔是敞開的胸膛，是願意與人同行的姿態。這樣的行為不只是個人情緒的調適，更是把「基督生命」的真理活出來，讓別人看到福音不是抽象的教條，而是可觸摸的關懷。
在聖經裡，耶穌對門徒說：「你們若有愛心，就遵守我的誡命」(約翰福音 15:10)。愛心裡必有溫柔，因為愛不會強迫、只會引導。當我們在職場上與同事意見相左時，若能先放下自己的堅持，以柔和的語調說：「我們可以一起再看看」, 那麼衝突的火花往往會被悄悄撲滅，留下的是合作的可能。
同工們常說，「門徒訓練不是一口吃成胖子」，而是每日的細微練習。今天我學會了在電話裡耐心聽對方說完，明天或許會在街角為陌生人讓座。每一個小小的溫柔，都像是把基督的光照進暗處的火花。當我們把這樣的火花聚集起來，會不會成為教會裡更大的亮光呢？這個問題留給每一位正在尋求的弟兄姊妹，讓我們在下一次相聚時，彼此分享那份未竟的答案。
看完「神子民的天路歷程」這段影片，我的心情像是被風吹過的旱田，既乾渴又期待雨水的灌溉。影片裡的詩歌、禱告、見證交織成一條看不見的道路，讓我不自覺地問自己：「我真的在跟隨基督，還是只是在跟隨習慣？」當歌聲升起，畫面切換到信徒在山路上相扶，我的思緒卻被日常的工作、家庭的責任拉回。那一瞬間，我感到自己的信仰像是被拉長的繩子，既想要堅定抓住，也怕手太軟而滑落。
我開始在心裡與自己對話：「基督的呼召是要我們離開安逸，踏上天路，可是我真的願意放下那份安全感嗎？」影片中長老說：「天路不是一條直線，而是一段段踏實的行走。」這句話像是一把鑰匙，打開了我心裡的矛盾門。每當我想到「基督生命」的更新，我又會自問：我到底有沒有真正把基督的真理植入日常生活，還是只在禮拜堂裡點頭？
畫面中有一位姐妹分享她在醫院照顧重病親人時，仍能感受到神的同在，她說那是「在苦難中看到光」的體驗。聽到這裡，我的眼淚不自覺流下，因為我也曾在深夜的加班桌前，感受不到任何光。那種無力感與影片裡的堅持形成鮮明對比，讓我開始反省：是否我把信仰當作情緒的慰藉，而非行動的力量？
影片的結尾，牧師帶領我們一起站立，手掌相握，說「天路上，我們不是孤單的旅人。」我在那一刻感到一股暖流，彷彿所有的掙扎、所有的矛盾，都被一雙看不見的手輕輕托起。回到家，我仍在思考：下一步，我該如何在職場、家庭裡活出「基督生命」的見證？或許答案不在於一次大的改變，而是每天在小事上堅持不懈的選擇。這段影片提醒我，天路不必一次走完，重要的是願意持續前行，即使腳步沉重，也要相信神的同在永遠不離不棄。