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「節制」這兩個字，不知道大家聽了感覺如何？對我來說，它常常像一個不太熟的朋友，見面時總有點尷尬，想親近又怕被管束。尤其當教會傳道或同工分享到聖靈的果子時，提到「節制」，我心裡總會小小地嘀咕：「唉，這難題又來了！」
最近幾個月，我為了控制飲食和用手機的時間，真是絞盡腦汁。餐後甜點的誘惑，深夜滑手機的習慣，這些「小小的」放縱，累積起來卻讓我身心疲憊。有時候，明知該收手，身體卻不聽使喚，心裡就像住著兩個小人，一個說「吃吧！沒關係啦！」，另一個說「住手！你不是說要節制嗎？」這種內心戲，演得比八點檔還精彩，真讓人哭笑不得。
我常常想，上帝為什麼要我們節制呢？祂不是一位豐盛且慷慨的神嗎？難道祂喜歡我們刻苦自己？有時候我真的會感到困惑，這節制究竟是磨練，還是懲罰？
然而，當我讀到加拉太書，聖靈的果子包含了「節制」時，我開始有了一點點不同的領悟。如果它是聖靈所結的果子，那它就不會是苦毒或沉重的負擔，而更像是生命自然流露出的美好特質。它不是靠我自己的意志力苦撐出來的，而是當我更深地住在基督生命裡，讓聖靈引導時，自然而然地就會顯現。這讓我想起傳道人分享的，門徒訓練不只是知識的增長，更是生命本質的改變。當我學會節制，不是因為「不能做」，而是因為「選擇更好」；不是被動的壓抑，而是主動的選擇。這種選擇，讓我不再被衝動和習慣牽著鼻子走，反而擁有了一種新的自由。
當然，說起來容易做起來難。我偶爾還是會不小心「破戒」，然後又陷入自責。但我發現，每一次的跌倒，每一次的掙扎，都讓我有機會重新來到主面前，重新尋求祂的幫助。這過程裡，我學習到更多的是謙卑，是倚靠，而不是完美。有時候會想，要是主耶穌在世的時候，會不會也被甜點誘惑啊？哈哈，當然不會！但祂確實知道我們的軟弱，所以祂的恩典才顯得更加寶貴。
所以，節制對我來說，不再是單純的「管束」，而更像是一份上帝精心的禮物。它磨練我的品格，讓我更像基督，也讓我更真切地體驗到那種脫離罪的捆綁後的自由與輕省。它幫助我騰出更多空間，去愛神、愛人，去專注於永恆的價值。或許，這就是活出豐盛基督生命的一個重要面向吧！我還在學習，還在跌跌撞撞，但知道聖靈會幫助我，我就充滿了盼望。
在日常的事奉與生活裡，磨練常常不以轟轟烈烈的方式出現。它可能是一次不合時宜的失敗，或是與人衝突後的沉默。那種感覺，就像火爐裡的鐵，熱得讓人手心疼痛，但如果不把它抽出，鐵就不會被鍛成劍。
我記得一次在小組帶領中，因為我的分享不夠清晰，導致弟兄姐妹在討論時產生混亂。當時我心裡不免懷疑自己的呼召，甚至想要退後。可是當我把這件事交託給神，靜靜地在禱告裡尋求祂的心意，慢慢發現自己在訊息的組織上仍有缺乏。於是我開始閱讀更多的聖經注釋，並請教資深的同工，結果在下一次的分享中，我能更精準地抓住要點，弟兄姐妹的回應也更有活力。
這段經歷提醒我，磨練不只是「受苦」的字眼，更是神在我們裡面動工的機會。正如「基督生命」不是一個靜止的狀態，而是在不斷的試驗中成長、成熟。當我們在困境中學習忍耐，神的恩典也在其中流動，使我們的信心被鍛成更堅固的根基。
有時，我會在深夜裡默想，為什麼同樣的試煉，對不同的弟兄姐妹會產生截然不同的結果？是心裡的柔軟度，還是對神話語的領受程度？或許，磨練本身就是一面鏡子，映照出我們內在的光與暗。
我願意把這些思索留給每一位正在經歷磨練的弟兄姊妹，讓我們在彼此的故事裡看到神奇的手，並且持續在火中被鍛造。
上週的團契晚餐，我們坐在教堂後院的長椅上，微風輕拂，星光點點。弟兄阿偉先開口說，最近和工作夥伴的誤會讓他心裡很不安，甚至在禱告後仍覺得胸口有塊石頭。大家靜靜聽著，沒有趕緊給答案，只是用眼神說「我們在這裡陪你」。
我分享了自己上個月在小組裡的經歷。那天，我因為一件小事與姐妹小雅爭執，我本想把自己的委屈說個夠，結果說得更激烈，氣氛瞬間冷了下來。禱告後，我想到基督的十字，祂不僅為我們贖罪，也為我們示範「合一與和解」的道路。於是，我把手伸向小雅，說：「對不起，我讓情緒掌握了我，我願意跟你一起找回基督生命裡的柔和。」她眼淚掉下來，兩個人相擁，那一刻，我深刻感受到合一不只是口號，而是兩顆心願意把自己的疤痕交在十字前，讓神的愛醫治。
阿偉聽了之後，說自己一直在想，「是不是應該先原諒自己，才能原諒別人？」他回顧了自己的過去，發現每次跟人有衝突，都是因為他把自己的不安全感投射到對方身上。於是，我們一起在小組裡祈求「基督的真理」照亮那片黑暗的心田，願我們的言語不再刺傷，而是建造。當我們彼此說出「我願意在這裡與你同在」時，氣氛漸漸變得柔軟。
這次分享讓我想到，合一不等於沒有差異，而是願意在差異中尋找共同的呼召。當我們在生活裡把「和解」當作日常的選擇，而不是等到危機時才匆忙修補，基督生命的力量就會自然流出。正如使徒保羅在以弗所書提醒我們：「竭力保持聖靈所賜的合一」，這不是抽象的概念，而是每天在餐桌、在工作、在家庭裡，主動把自己的骯髒交給十字，讓十字帶來新鮮的氣息。
今晚，我們在結尾的禱告中，把彼此的名字一一呼喚，求神賜給我們持續的忍耐與愛心。離開時，阿偉對我說：「明天我要先跟那位同事說『對不起』，把心裡的石頭搬走。」我看見他臉上的光，心裡也被提醒：合一與和解，是我們在基督裡共同行走的旅程，每一步都需要以愛為腳印。
願我們在每一次的小組聚會裡，都能體驗到「基督生命」所帶來的合一，讓和解成為我們生活的常態，正如今晚星光下的微風，柔和卻不斷提醒我們，神的平安常在。
今天的聚會，我們圍坐在一起，像往常那樣先禱告，然後就開始分享「倚靠」這個字。剛開始，阿妹說她最近工作上遇到大壓力，常常覺得自己快撐不住了。她說：「我真的很想把一切交給神，可是……我總是先想著自己能不能應付。」大家聽了，先點頭，然後彼此點燃了心裡的燈。
小組長沒說太多教導的話，反而說：「我們每個人都曾經在黑暗裡掙扎，倚靠不是一次性的決定，而是一段路程。」他分享了上週在教會裡聽見的見證：一位弟兄因病住院，醫生說情況不太好，結果那位弟兄在病床上不斷說「主啊，我靠你，我相信你在掌權」，醫護人員也見證他臉上的平安。這讓我們都感受到，倚靠不是靠自己的力量，而是把目光定在基督身上。
我們接著討論，什麼是真正的倚靠？有的人說是「不怕」，有的人說是「把事情全交給神」，但實際上，倚靠常常伴隨著疑惑、哭泣、甚至不安。小組裡的阿偉說：「有時候我甚至懷疑，神會不會真的聽見我？」他話說到一半，突然哽住，眼眶濕潤。大家靜靜坐著，沒有立刻給答案，只是握住他的手，讓他感受到不只是語言的安慰。
然後，我分享了自己在大學時期的經歷。那時課業、打工、家庭壓力交叉，我常常覺得自己快崩潰。直到有一天晚上，我在宿舍裡翻開聖經，看到「倚靠」這個詞，心裡突然有一股柔和的力量說：「我不是孤單的，神與你同在。」那一刻，我把所有的焦慮交給了神，結果奇蹟般地有同學主動幫忙，甚至老師也給予額外的指導。事後回想，原來那是基督生命在我裡面動工的證據。
討論最後，我們一起禱告，求神加增我們的信心，讓我們在每一次的困難中，都能先把自己交在祂手裡，再去行動。有人說：「靠著基督，我們不只是求神幫忙，而是與祂同行。」這句話在小組裡迴盪，大家不約而同點頭。
回家的路上，我仍在思考：倚靠到底是什麼樣的姿勢？或許是當我們感到無力時，仍願意說「主啊，我在這裡，我願意跟隨」，即使腳步顫抖，心卻仍向前。願我們每次聚會的分享，都能成為彼此的提醒，提醒自己：在基督生命裡，倚靠不只是口頭的宣告，而是每日活出的真實行動。
願神的恩典持續充滿我們的心，使我們在小組的互動中，彼此成為靠山，成為活出信心的見證。
我從前常把工作、家庭的責任，甚至自己的計畫，當作生命的全部。每當夜深人靜，我會在床頭默禱，心裡卻仍被未完成的清單拉扯。那時，我的信心像是被重擔壓得喘不過氣，對基督生命的期待似乎遙不可及。
有一次，我和同工在小組裡分享，大家談到耶穌的呼召：「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。」我忽然想到，原來我一直在自己裡面尋找安慰，卻忘了把那沉重的十字架交在祂手裡。於是，我在禱告中把那份對成功的執著、對未來的焦慮、甚至對自己的不滿，一字一句地交給主。當我說出口的那一刻，心裡的緊繃竟漸漸鬆開，像是久旱的田地得到雨水的滋潤。
從那天起，我開始練習「放下」——不是拋棄責任，而是把責任交託給神，讓祂在我無力的時候成為力量。工作上，我不再把所有決定自行擔當，而是先在靈裡尋求神的指引，然後按祂的帶領去行；家庭裡，我不再把所有情緒壓在自己胸口，而是和配偶、孩子一起禱告，讓基督的愛成為我們的共同根基。這樣的改變，讓我在每一天的忙碌中，仍能感受到基督生命所帶來的平安與喜樂。
我也發現，「放下」是一條持續的路。當我以為已經釋放了某件事，新的挑戰或舊有的執念又會悄悄浮現。這時，我會回到那句話，提醒自己：不是我不夠堅強，而是我需要不斷回到十字架前，重新交托。這樣的循環，讓我更深體會到神的恩典是每日更新的。
今天，我仍在學習如何在繁忙的教會服事與生活之間，保持那份交托的心。或許，真正的放下，不是結束，而是進入更真實的跟隨。未來會是什麼樣子，我還不敢說；但我願意把未來的每一步，交在那位願意接納我一切重擔的主裡。
剛剛在10:24的主日崇拜結束後，我把「大使命 – 12」的影片打開。說真的，先是那開場的敬拜，旋律很熟悉，卻又有點讓人意外的柔和，彷彿在提醒我，這不只是口號，是要走進日常的事。
我聽到牧師說：「我們被呼召去使萬民成為門徒」，腦海裡不自覺地浮現出上禮拜在小組裡討論的那段經文。那瞬間，我有點卡住，心裡說…「這到底要怎麼落實？」於是畫面切換到同工分享的見證，真的讓我想到自己在基督生命裡的小小改變——從不敢分享福音，到現在敢在咖啡廳跟陌生人聊起耶穌。
影片中有一段短片，講的是一個在台中街頭發傳單的弟兄，手裡的紙張被風吹得亂七八糟，但他仍然笑著說：「神的話就算被風吹散，也會在人的心裡留下痕跡。」那一刻，我突然明白，傳福音不一定要大張旗鼓，可能只是一句「今天過得好嗎？」的關懷，甚至是一個祈禱的手勢。
不過，我也在想，自己真的有夠勇敢嗎？有時候遇到工作上的壓力，或是家庭的忙碌，真的會把那個「去」的動力給擋住。影片裡的禱告環節，大家一起低聲說：「求祢賜給我們力量，讓我們不只是聽見，更能行動。」我跟著低頭，心裡卻有點遲疑，像是…「我還能再等一下嗎？」但最後，當音樂漸弱，我抬起頭，看見螢幕上那句標語：「大使命是我們每日的選擇。」我突然笑了，因為我知道，選擇不一定要一次完成全部，而是每天一小步。
結束後，我把筆記本翻開，寫下「在基督生命裡，使命是呼吸」這句話。或許明天我會在公司午餐時間，向同事提起一段聖經，或是在教會的關懷小組裡，主動邀請新朋友一起禱告。這部影片不像講章那樣條理分明，反而像是一次隨性的心靈對話，讓我在思考、遲疑、再到決定的過程中，感受到神的同在。
總之，今天的觀看讓我重新檢視自己的呼召，也提醒我，無論環境如何變化，神的差遣永遠在等著我們踏出那一步。只要願意把每一天當作大使命的開始，基督生命就會在我們的行動裡活出光。
在2025年9月25日的主日崇拜，我坐在台中基督生命堂的長椅上，剛看完《基督徒的求生之路第二步得兒子的名份‑2022/04/24》影片，心裡還在回盪講者的那句「稱呼阿爸，父」的震撼。影片裡的圖表、見證，像是對我這個在職場與家庭壓力中掙扎的信徒投下一束光。但光線照到哪裡，我的陰影卻似乎更深。
我開始自問：我真的領受了那份兒子的名分，還是只在名義上稱呼耶穌？每當工作遇到瓶頸，我會不自覺把焦慮藏在「我能自己解決」的倔強裡，卻忽略了聖靈已把我納入神的大家庭。影片中那位兄弟說「當我真的把自己交給神，恐懼就退縮了」，我卻仍在怕被失敗貼上「不夠好」的標籤。
同工的笑容提醒我，基督生命不是完美的表演，而是一段持續的呼求。當我在祈禱中說「父啊，求你幫我看見自己的兒子身份」時，心裡仍有聲音說「我還是個失敗者」。我在掙扎，也在尋求，那份名分是否需要更多的順服和信心？或是我必須先讓自己的疑惑成為禱告的入口？
影片最後的結語是：「得名分的路上，唯一的保證是神的愛。」這句話像是一把鑰匙，打開了我對神信實的期待。雖然現在的我仍在試探自己的信心，甚至有時會對「兒子」的稱號感到不配，但我願意在每一次失敗後，回到主日崇拜的講壇，讓「基督生命」的呼召再一次敲響心門。
我不是在尋找答案，而是在允許這段旅程的每一步，都帶著不安與盼望並存。若真的是兒子，那麼「阿爸」的慈愛必會在我跌倒時伸手扶持；若我仍在尋找，願這段掙扎也能成為我成長的養分。於是，我把手放在胸前，輕聲說：「父，我願意再一次相信，因為我知道，得兒子的名分，就是在你的愛裡持續被更新的過程。」
常常我們聽到很多道理，讀了很多聖經，覺得很受感動，但走出教會，回到生活中，有沒有覺得那些真理好像很難落地？有沒有過這種感覺？就是知道要愛人如己，知道要饒恕，知道要信靠神，但真的遇到狀況時，卻常常靠自己、發脾氣、甚至抱怨連連。
在台中基督生命堂，我們真的很看重聖經真理，不只是知識上的理解，更希望真理能紮根在我們生命裡，活出來。傳道人跟同工團隊，一直鼓勵我們，就是要從「聽」到「行」。這不是說我們要靠自己去努力做到完美，而是透過聖經的光照，讓我們看見自己的不足，然後謙卑地求主幫助我們更新。
什麼是實踐呢？其實啊，它發生在很多很小的選擇裡。可能是一句對家人的溫柔回應，一個面對壓力的禱告，或是在工作中堅持誠實。這些看似微不足道的決定，都在塑造我們的生命。每一次我們選擇順服聖靈的引導，而不是肉體的慾望或世界的聲音，那其實就是在活出我們的信仰。
這也是我們教會很強調的「以基督為中心的門徒訓練」。因為沒有基督，我們什麼都不能做。是祂的能力在我們裡面運行，是祂的榜樣引導我們。我們學習的不是一套方法，而是一種生命與基督連結的關係。當我們持續操練，我們的思想、態度、行為會越來越像基督。
「基督生命」不是一個口號，而是一個動態的過程。它意味著我們的生命不再是為自己而活，而是為基督而活。我們的目標是讓神的榮耀透過我們的生活彰顯出來。同工們帶領我們讀經、禱告、分享，甚至在生活上彼此扶持，就是希望這些真理能夠真的成為我們的DNA。
有時候會跌倒，會覺得很挫折，這都是正常的。但重要的是，我們有同伴一起走這條路。我們可以彼此提醒，彼此代求。就好像蓋房子，需要一磚一瓦地堆疊，需要不斷的建造和修繕。我們的生命更新也是如此，需要每天一點一滴地去實踐。願我們都能在每天的生活中，真實地把所聽見的真理活出來，經歷那豐盛的「基督生命」。
剛搬進台中基督生命堂的那天，我還帶著「聖經太厚，讀起來像在爬山」的抱怨。第一次小組聚會，大家把聖經翻到同一頁，我的眼睛不自覺地在那一行字上停住——「你的話是我腳前的燈，是我路上的光。」那句話彷彿在黑暗裡亮起一盞小燈，照見我內心的迷惘。
於是我決定每天抽出五分鐘，哪怕只是在早晨咖啡還未冷卻前，靜靜翻開聖經。起初，眼睛總是忍不住往旁邊的手機滑，結果常常看到「貓咪」的可愛貼圖，笑自己竟被貓圖「拯救」了靈修時間。後來，我學會把手機放在一旁，讓聖經成為唯一的伴侶。每一次讀完一段，腦中會浮現出神在那裡對我說話的畫面，甚至有時會在心裡跟自己辯論：「這到底是字面意思，還是象徵？」那種困惑反倒讓我更想深入查考，於是我開始使用小組的查經工具書，甚至在午餐時間偷偷在餐盤底下寫下關鍵字，結果被同事發現，笑說我「在吃聖經」——我只好笑著回：「我在吞服屬靈的糧食啊！」
漸漸地，讀經不再是「任務」而是「相遇」。我發現，聖經裡的故事像是老朋友的信件，裡面有歡笑、有眼淚，也有那種「你真的以為我會這樣做嗎？」的驚訝。當我看到大衛在困境中向神呼求，或是保羅在監獄裡寫信給教會，我的心也會跟著起伏。特別是當我在詩篇裡感受到神的安慰時，我會在辦公室的桌子上貼上一張小紙條寫著「基督生命」三個字，提醒自己今天的決定是基於那份靈裡的力量。
有一次，我在小組分享自己讀經的心得，結果大家笑我「讀經速度像烏龜」——我只好承認，其實我真的很慢，常常在同一段文字上卡住好幾次。但正是這種「慢」讓我有機會細細體會每一個詞彙的重量，像是把「愛」這個字反覆咀嚼，才發現它不只是情感，更是一種行動的呼召。於是，我開始把讀經與行動結合：把經文的原則寫在便條紙，貼在冰箱門、車窗，甚至是浴室鏡子上，讓每日的生活成為活見證。
如今，我不再因「沒時間」而找藉口，因為我明白，讀經本身就是時間的投資。每當我在忙碌的工作間隙，抬頭看見那盞「腳前的燈」，就會想起神曾在我最困惑的時刻說過：「我與你同在。」這份同在讓我的基督生命更加堅定，也讓我願意把這份光帶給身邊的弟兄姊妹——不管是用笑話、分享，或是一句簡單的「願神的話在你心裡亮起來」的祝福。
讀經的旅程仍在繼續，雖然路上仍有顛簸，但有神的話作指南針，我相信每一步都不會迷失。
各位弟兄姊妹、同工們，你們看了香港生命堂這個宣教禱告會的影片沒？哇，我看完後，心裡真的蠻感動的耶！影片主題「各盡其職建立基督的身體」，真的敲到心坎裡，就跟弗4:7-12說的一樣，我們每個人都有從主領受的恩賜，不是嗎？
看到香港的弟兄姊妹那麼火熱為宣教禱告、擺上，就覺得我們台中基督生命堂也要這樣啊！我們教會一直強調聖經真理、信徒生命更新、以基督為中心的門徒訓練，這些不就是讓我們更認識主、好好服事祂、服事教會嗎？牧者跟同工團隊也常帶領，要我們不只聽道，更要行道，把信仰活出來。這就是「各盡其職」的實踐啊。
不管我們是哪個小組的，是帶兒童主日學、負責音控、招待、廚房幫忙，還是單純在家為教會禱告，這些都超重要的！沒有哪一個比較不重要。影片中讓我看見，宣教真的不是少數人的事，是整個基督的身體一起動起來的！那種合一禱告的畫面，真是美，很激勵人。感覺我們台中基督生命堂也能從這樣的心志出發，為著香港，為著全世界有需要的地方來禱告，甚至有一天，我們也能實際去參與。
所以說，我覺得這個影片真的提醒了我們，不要小看自己擁有的恩賜，也不要覺得力量微薄。只要是為著「基督生命」的緣故擺上，那就是最好的事奉。鼓勵大家可以找時間再看一次，然後想想看，主給我的恩賜是什麼？我又能怎麼把恩賜放在我們教會這個大家庭裡面，一起建立基督的身體呢？大家一起加油喔！