基督生命堂官方網站代表標誌
嗨兄弟姐妹，前陣子我在台中公園散步，天氣稍微有點涼，手裡握著剛在教會圖書室借的《以弗所書》。走到湖邊，我看見一對老夫婦在餵鴨子，笑聲在微風裡蕩漾。那一刻，我心裡突然想到福音不只是教堂裡的講章，也是一種日常的呼召，像那對老夫婦的手，無意中把食物遞給需要的生靈。
我翻開以弗所書，看到「你們得救是本乎恩，也因著信」的話語，頓時明白恩典不是遠在天邊的抽象概念，而是每一次我回頭看見旁人的需要時，神在我裡面悄悄的推動。那天，我在公園的長椅上坐下，手機忽然響起，是一位同工的訊息：「今晚的聚會需要幾個志願者，你願意嗎？」我本想說太累了，但想到剛才那對夫婦的笑容，心裡有種說不出的牽動，我回了「好，我去」。
在聚會裡，我看到弟兄們分享各自的軟弱，有人說自己在工作上被壓力壓得喘不過氣，有人說家庭關係緊張，甚至有人提到信心的疑惑。大家的聲音像波浪一樣起伏，卻都指向同一個核心：我們在基督裡的生命需要不斷被更新、被指引。那時，我想到耶穌說的「我就是道路、真理、生命」──福音不是抽象的字句，而是每一次我們願意回轉、願意把目光放在耶穌身上時，所得到的實際救恩。
回到家，我把那天的感動寫在日記裡，寫下「今日的歸向，是在公園的鴨子、老夫婦與朋友的對話裡」。我開始明白，歸向不一定是瞬間的決定，更多時候是日常裡一道道小小的門檻，當我們願意跨過，神的恩典就在那裡等候。今天的我，仍在學習如何在忙碌的工作、家庭與社交之間，保持那顆向基督張開的心。願我們彼此提醒：福音的力量就在生活的每一個細節裡，願每位弟兄姊妹都能在基督生命中找到真正的方向。
今天早上醒來，腦袋裡還殘留著昨晚的咖啡因與未完成的報告，我不禁嘆息：我到底是神的子民，還是加班的奴隸？把這種「人情世故」的焦慮寫進靈修日記，感覺像是把掙扎放在祭壇上，讓神也能看見我真實的樣子。
打開聖經，眼睛自動滑到以弗所書，彷彿那句「因為恩典…」是給我貼心的提醒。恩典不是抽象的概念，更不是只在禮拜堂裡的氛圍裡出現。它就在我每天弄錯咖啡機、忘記帶鑰匙、甚至在會議中悄悄打哈欠的瞬間。神的恩典像細雨，輕輕灑在我這顆常常自顧自的心上。
我常在想，什麼樣的恩典才算「足夠」？是那份能讓我在壓力山大的工作中仍保持微笑的力量，還是那句在深夜裡抬頭看到星星，提醒我不孤單的話語？或許兩者都要。因為恩典不只是拯救，更是每日的供給——不管是精神上的安慰，還是實際的幫助（例如同事不小心把我當成了咖啡機的保養員）。
在「基督生命」的呼召下，我開始檢視自己的行程表。原本排得密密麻麻的時間，現在嘗試留白五分鐘，靜靜聆聽內心的聲音。這段時間，我不再盯著手機的通知，而是問自己：「今天神在我生命中彰顯恩典的方式是什麼？」每當我回答不出來，我就會笑自己「太忙」了，然後把答案寫在備忘錄的最底下，等下次再翻閱。
其實，我也常感到困惑：當我真的靠恩典站起來，為什麼仍然會跌倒？答案可能很簡單：我仍是個不完美的造物。神的恩典不是把我們變成「完人」，而是把「不完」的我們，交給祂的慈愛去塑造。這種恩典的力量，讓我在跌倒後仍願意爬起，因為我知道，祂的手已經在等著。
今天的聚會，弟兄提到「恩典不會讓我們自滿，只會把我們推向更深的信靠」。我忍不住點頭，心裡卻偷笑：那如果我真的不小心把信靠推得太遠，會不會被「推」到外太空去？同工們的笑聲像是星星的閃爍，提醒我即使在自嘲中，也能感受到神的溫柔。
最後，我在日記的最後寫下這句話：「恩典是神的禮物，我只是一個接受者，偶爾忘記收據，偶爾把禮物當成啦啦隊。」願我在未來的每一天，都能在基督生命的路上，留意那細雨般的恩典，讓它滋潤我的靈魂，也提醒我，無論多忙，神的恩典永遠不缺席。
嗨，各位弟兄姊妹平安！今天想和大家聊聊「外邦人」這個主題，或許會覺得有點距離，但它其實深刻連結著我們每個人的信仰旅程。我們當中有許多人，包括我自己，可能曾覺得基督教是遙遠的，是別人的事。我們就是那種，聖經中描述的「外邦人」，對神的約和應許是那麼陌生。
但奇妙的是，神卻把我們這些從前遠離祂的人，一個個帶進祂的家中。這完全不是因為我們的資格，而是出於祂無條件的恩典。還記得我剛踏入台中基督生命堂時，心裡其實有點距離感，感覺大家都有自己的「行話」。但透過查經和弟兄姊妹們真誠的分享關懷，我才發現，原來這不只是一個宗教，而是一個充滿愛的大家庭。我們因著耶穌基督的寶血，得以親近神，不再是門外的客旅，而是家裡的一份子了！
這份「家中兒女」的身份，對我們的日常生活影響深遠。它讓我們不再孤單，面對挑戰時，知道有天父看顧，有弟兄姊妹彼此扶持。這種深刻的連結感，讓我們在困境中仍能得著力量。這也是基督生命更新的實踐，不再是獨自面對生活，而是與一群蒙恩的人同行，真實體驗到神同在的溫暖。
同時，身為神家中的兒女，我們也肩負著使命。既然領受了這份無價的恩典，我們就應該去分享。我們不再是以自我為中心，而是學習效法基督，去愛那些還在門外徘徊、不認識神的人。這不單是傳道人的責任，更是我們每一個弟兄姊妹的呼召，用我們的生命見證神的愛，成為更多人認識神、歸入神家的橋樑。願我們都能活出這份尊貴的身份，在日常生活中榮耀神。願神祝福大家！
我從小就聽長輩說『靠自己』，所以大學時我把自己當成全能的超人，連咖啡都不敢請同學幫忙，結果常常在圖書館的電腦前抓狂，鍵盤敲得跟鼓手一樣。那時的我，以為只要努力，問題自然會自己解決。可是，當期末報告的截止日像追光燈一樣逼近，我的稿子還只寫了三分之一，我開始感到前所未有的恐慌。
就在這個節骨眼上，我的室友在群組裡分享了一段《詩篇 56:3》——「我懼怕的時候要倚靠你。」我笑著回應說，『我倒是想把「懼怕」改成「咖啡」就好了』。他卻認真地說：『真的，當我們把信心交給神，祂會在意想不到的地方扶助你。』我當時心裡想，『神會幫我寫報告嗎？我可是連打字都會卡住』，真是自嘲到不行。
我決定把手頭的草稿交給神，祈禱說『主啊，若我真的要靠你，請先給我一點靈感，或者至少給我一杯好咖啡』。奇怪的是，祂不僅讓我想到了一個新主題，還在凌晨的時候把電腦的自動保存功能「神奇」地打開，避免我剛剛寫的內容全軍覆沒。那一刻，我真的感受到一種安慰：我不是孤單的，神在我看不見的角落裡作工。
之後的幾天，我把更多的時間留給靈修，特別是閱讀《基督生命》雜誌裡關於信靠的見證。裡面的弟兄說過，他在失業的季節裡，每天早上先喝一杯熱茶，然後在祂的話語裡尋求指引，結果不久就收到了一份意想不到的職務邀請。那種「先靠」後「得著」的節奏，讓我忍不住笑說，『我是不是該先把手機關掉，讓神先來接管？』雖然聽起來像是自我安慰的玩笑，但事實證明，當我把控制權交給神，祂真的會以祂的方式回應。
現在回想起來，我明白信靠不只是口頭的宣言，而是一種日常的選擇。每當我在排隊等咖啡、或是等公車遲遲不來的時候，我都會提醒自己：『這不是等候的無聊，而是神在鍛鍊我的耐心』。有一次，我在路口被紅燈卡住，車裡的收音機正播放《基督生命》的講道，講者說：「信靠神，就是在看不見的路口保持微笑。」我不禁笑出聲來，因為我真的在紅燈前微笑，彷彿在跟那位看不見的導演打招呼。
信靠的路上，我仍會跌倒、會抱怨、會自嘲。但每一次跌倒後，我都學會把眼光從自己的計畫轉向神的帶領。正如《詩篇》所說，當我們在恐懼中倚靠祂，祂必指引我們的路。今天，我仍在寫報告、仍在等咖啡，但我不再是那個只靠自己、只怕失敗的超人，而是一個願意把「不安」交給神，讓祂在我生命裡寫下祂的「基督生命」篇章的普通人。願我們都能在信靠中，經歷祂奇妙的供應與安慰。
放下，說起來容易，做起來真的… 嗯，有點難。我們常常講要信靠主，要把重擔交給祂，但你知道嗎？有時候，我發現我的手啊，還是緊緊抓著，捨不得放。是不是覺得，一旦放手，好像什麼都失控了？會不會就沒人管了？
在台中基督生命堂，我們其實一直都在學習這個功課。尤其是牧者和同工團隊，他們總是提醒我們，門徒生活不只是聽道理，更要實踐，對吧？而「放下」，我覺得就是這個實踐很重要的一環。不只是表面上的，更是心裡的。
什麼是「放下」呢？我想，不只是放下那些煩惱、擔心啦，有時候，連我們的「自我」，那些想證明自己、想控制一切的慾望，是不是也該放下？我常常會想，如果我放下了，會不會就什麼都沒了？會不會就失控了？但其實… 好像不是這樣耶。
彼得前書那句經文，『你們要將一切的憂慮卸給神，因為他顧念你們。』每次讀到，心裡就覺得… 哎，是啊，祂顧念我們啊。為什麼我還是要自己扛呢？祂會關心我們，祂知道我們的需要。當我們願意把那些重擔、那些不確定，甚至那些我們覺得『很重要』的東西，慢慢地、一點一點地交出去的時候，奇妙的事情就發生了。
那種輕省，那種平安，真的不是用言語可以形容的。而且啊，你會發現，當你放開手，反而能看見主為你預備的，是比你緊抓著的，更好、更豐盛的。祂的帶領，總是超乎我們所求所想。這就是基督生命的力量，一種更新的力量，讓我們能走出舊有的限制，真正地自由。
這幾天，我就一直在想這個。放下，或許是一個持續的過程，不是一次性的動作。可能今天放下一點點，明天又需要重新學習放下一點點。因為生活總是會有新的挑戰嘛。但沒關係，重要的是，我們知道有一位愛我們的神，祂在等著我們交託。祂會帶領我們，一步一步走。所以，我想… 我們一起試試看，好不好？把我們心裡那些沉重的東西，一點點地、勇敢地，交給祂吧。相信祂，祂真的會為我們負責的。
本文內容為弟兄姊妹投稿之心得分享，反映個人信仰成長與生命見證。 本堂尊重每位信徒的靈性旅程，惟文中之觀點不一定代表本堂立場。 若有未合聖經真理之處，懇請以《聖經》及牧者教導為依歸。
2016年，我們在培靈會的「ZJ – 信息 3：福音文化的建立」宣教影片，真的讓我內心翻湧起好多感受。先說，我點開影片的瞬間，就被那開場的街景與熱鬧的市集畫面抓住——看起來很普通，卻暗示著福音要在「文化」裡走進每個人的日常。影片裡的講者說：「福音不是掛在教堂的海報，而是街頭巷尾的對話。」這句話讓我突然明白，過去我常把福音想成只在聚會裡才能談的事，結果忽略了在職場、咖啡廳甚至搬家搬箱的時候，都有機會成為神的見證。
我特別被那段講到「撒瑪利亞人的心門被打開」的圖示所感動，正好對應使徒行傳 8:12 那句經文。那一刻，我驚訝地想：「原來福音的力量不只是奇蹟，也是一種文化的滲透！」我不禁笑出聲，因為畫面裡有人把福音訊息寫在貼紙上貼在公共汽車站，結果被路過的孩子撿起來，笑著說「這是什麼？」之後竟被解釋成「耶穌真的很酷」——這種童真的回應，提醒我福音不需要刻意炫耀，只要真誠，就會自然散發光。
影片中提到的三個關鍵步驟──認識、關懷、參與──讓我回想起自己在基督生命裡的成長。從最開始的「認識」福音，到如今在小組裡「關懷」新朋友，再到「參與」教會外展，我發覺每一步都是在建造一種屬靈的文化。尤其是「關懷」的部分，講者說「把關懷當作生活的語言」。我哭了，因為我想到去年在社區裡探望生病的鄰居時，看到他臉上因信得到的安慰，那種安靜的力量，正是福音在文化裡最深沉的表現。
此外，影片裡有一段訪問撒瑪利亞教會的長者，他說「我們不只傳道，更在街頭唱詩、在市場做義工，讓福音成為生活的一部份。」我心裡有種說不出的欣慰。因為在我們台中基督生命堂，我們也在試著把「基督生命」的見證帶到街道、咖啡館與學校裡，讓每個人都能感受到耶穌的愛不是抽象的教條，而是實際可觸的存在。
看完影片，我不只是被資訊感動，更被那種「福音文化」的活力震撼。它提醒我，作為同工，我們需要的是持續的屬靈訓練與實踐，讓福音不只是口頭的說教，而是生活中的行動。於是我決定，從下個禮拜起，和小組一起策劃「福音市集」活動，讓大家可以在攤位上分享見證、發放聖經小卡，甚至一起為路過的行人禱告。這不只是一個活動，更是把福音根植在文化裡的開始。
最後，我想說，這支影片讓我再次確定：福音的力量不因時間或場所改變，只要我們願意把「基督生命」的光照進每個文化角落，神的國度就在我們日常裡擴張。願我們每個弟兄姊妹，都能像影片裡的見證人一樣，帶著驚喜與感動，走進城市的每一條街，讓福音成為真正的文化。
今天的靈修日記，讓我驚訝地發現，同樣的問題，兩種信仰的回應竟會產生如此不同的結局。上午，我在公司會議室裡，聽到同事小王分享他最近在職場上努力「靠自己的能力」爬升階梯，說「只要多加班、加把勁，就能得到上司的肯定」。我心裡不自覺地笑了，因為我想起上週在基督生命的聚會裡，牧師提到「行事為人要倚靠恩典，不是靠己」的話語。那一瞬間，我感到一股溫柔的感動，彷彿聖靈在提醒我：我們的力量不在於人手，而在於神的手。
下午，我在靈修室裡靜默禱告，默想「凡事都有定期」的真理。當我把心交託給主，求祂指引我在這個季節的行走，我竟忽然明白，原來「兩種信仰」不是兩條平行線，而是一條分岔的道路：一條是以自我為中心的努力，結果往往是疲憊、焦慮；另一條是以基督為中心、倚靠祂的恩典，結果卻是平安、喜樂。
我把這兩個情境寫在日記裡，忍不住感到一種莫名的悲傷。小王的努力雖然值得讚賞，但我看到他眼裡的疲累與不安，彷彿在說：「我已盡力，卻仍感空虛。」這讓我想起在基督生命裡，我們常說的「活出基督的生命」—那是一種從內到外的更新，不是靠外在的成就來填補。我的眼淚不自覺地流下，卻也是因為被神的慈愛感動，明白祂願意在我們軟弱的地方成為力量。
晚上，我回到家，打開聖經，再次閱讀羅馬書 8:28，「凡事都能使我們得益，因為神愛我們，祂必按照祂的旨意引導我們。」這句話像是燈塔，指引我在兩條路之間做出選擇。我決定把焦慮交給耶穌，把「靠自己」的慾望放下，轉而在每日的靈修、禱告與團契中汲取神的力量。結果，我的心裡不再因工作壓力而顫抖，反而充滿盼望與力量，甚至在與小王的對話中，我能以溫柔的見證分享「神的恩典」如何在我生命裡運行。當我說出「基督生命」這四個字時，他的眼神有了變化，彷彿被點燃了一盞小小的燈。
這一天，我深深體會到，信仰不是抽象的口號，而是每天選擇的結果。當我們選擇倚靠基督，神的力量會在不經意的瞬間成就奇妙的事；當我們選擇靠自己，結果往往是徒勞與疲乏。願我在未來的日子裡，常常記得今天的兩條路，持續在基督裡更新自己，讓「基督生命」成為我每一步的根基與力量。
我從小就知道要「信上帝」，但那份「信」總覺得虛無飄渺，像是努力達到某個標準。我總覺得，是不是要多做好事，多去教會，才算是個「好基督徒」，才能被神接納？那段時間，我的信仰生活充滿了壓力，每一次跌倒、犯錯，就覺得自己離神的恩典好遠，深怕神會不愛我了。教會強調聖經真理，我雖然認真讀，但很多時候就像是在背誦法條，而不是理解真理。
記得有一次，我像往常一樣，下班後到家裡附近的咖啡廳，點了杯焦糖瑪奇朵。手裡雖然翻著羅馬書，心思卻因為前幾天和朋友的一段對話而混亂：「你說得救是因信，那我的努力算什麼？我花那麼多時間服事，不是也為了討神喜悅嗎？」這問題像一根刺，卡在我心頭。當我再讀到「義人必因信得生」時，腦中突然閃過傳道人週間小組聚會中，關於「因信稱義」的解釋。他提到，我們所有人的努力，在神完全的聖潔面前，就像破爛的衣裳。這句話在咖啡廳的喧囂中，特別清晰地迴盪在我耳邊。
那一刻，我好像才真正從迷霧中看見了光。原來，我一直在用自己的努力去「賺取」神的愛和接納，卻從未真正領受那份白白的恩典。聖經說得清楚：「你們得救是本乎恩，也因著信，這並不是出於自己，乃是神所賜的。」這句話不只是一個教義，更是對我生命深處的宣告。它告訴我，我的價值不在於我做了多少，而是因為基督為我成就了一切。這份真理，讓我明白了什麼是真正的「基督生命」——不是靠自己的力量活出「像樣」的樣子，而是單單相信基督的完全，讓祂的生命在我裡面發光。在教會裡，傳道人和同工們總是強調以基督為中心的門徒訓練，教導我們這不是靠意志力撐著，而是與主連結，每天在聖經中汲取養分。
從那以後，我的信仰不再是沉重的義務，而是一份輕省的關係。有一次，我開車在高速公路上，突然遇到前方有交通事故，車流瞬間停滯。以前的我可能會焦躁不安，抱怨連連。但那天，我在車陣中等待時，突然想起這份「因信」的平安。我深呼吸，意識到即使外在環境不可控，我內心仍可以保有那份從神而來的平靜。因為我相信，我的生命是握在祂手裡的，一切都有祂的美意。這不是說從此我不再有軟弱或掙扎，而是當我軟弱時，我知道該回到聖經真理中尋找答案，回到禱告中尋求力量。透過傳道人與同工團隊的帶領，我學習如何在日常生活中實踐這份信心，讓信仰不只停留在頭腦，更是滲透到每個決定、每個反應中。
「因信稱義」這份真理，徹底更新了我對神的認識，也改變了我的生命。我不再活在不斷證明自己的焦慮中，而是活在被愛、被接納的確據裡。這份信心，就像是一艘穩固的船，帶領我航行在人生的海面上，即使風浪再大，我知道有神掌舵。能夠在台中基督生命堂這個大家庭中，與一群同樣重視聖經真理、追求生命更新的弟兄姊妹一起學習、成長，真的非常感恩。我們一起努力，讓以基督為中心的門徒訓練不僅是口號，更是每天活出來的生命見證。願我們都因信，活出豐盛的基督生命。
在我人生的每一個季節，教會似乎總在背後推動著什麼看不見的力量。不是僅僅因為講道的文字，也不是因為禮拜的儀式，而是那種在同工、弟兄姊妹之間悄然流動的關懷、挑戰與鼓勵。當我在小組裡聆聽弟兄分享他在職場裡遭遇的挫折，另一位姐妹立刻把自己的禱告經歷擺在桌前，說「我也曾在那樣的情況下求過主的帶領」，那一瞬間，我感受到的不只是同情，更是一種屬靈的連結——正是教會裡共同的基督生命在作工。
這樣的互動讓我想到，使徒保羅在哥林多前書裡提醒我們：「身體是基督的肢體，彼此相顧，互相扶持」。（踐行這點，我才明白，若只把基督當作個人的拯救者，而忽略了祂在團體裡的彰顯，信心便容易陷入孤立的狀態。）每當我們在禱告室裡一同低聲呼求，或是在查經時間中一起摸索聖經的意義，那些看似簡單的行為，其實是把天上真理帶到地上生活的管道。正如我在一次祈禱會後，感受到手心的溫熱，彷彿有一股看不見的力量正把我的焦慮柔化，這不只是個人經驗，更是一群人共同承載的見證。
當教會在社區裡發起關懷行動，或是舉辦代禱會，這些外在的事工其實是內在「基督生命」的外放。倘若我們只是把教會當作「宗教活動」的集合，掉進形式主義的陷阱，這股力量就會逐漸枯竭。相反地，當我們允許自己在小組裡說出軟弱、在崇拜中放下防備、甚至在咖啡廳的角落裡以祂的名義互相挑剔、提醒，我看到的就是那個活潑的基督在我們裡面日益成長。
然而，這樣的力量並非永遠平順。有人會因為工作忙碌而缺席聚會，有人因為信仰懷疑而退縮，有時甚至會因為教會裡的衝突而感到失望。那時，我們往往會問：教會的力量到底是什麼？是制度、是規則，還是那份不斷被更新的「基督生命」？如果答案是後者，那麼每一次的缺席、每一次的爭執，都成了讓我們重新檢視、重新祈求那股力量的機會。或許，真正的挑戰不在於我們能否維持完美的團體，而在於當我們跌倒時，是否仍願意在基督裡重新站起，讓那股無形的力量再次靠我們的呼求而活躍。
我常想，當未來的世代再回望今天的教會，會看到什麼樣的遺產？是建築物的磚瓦，還是那些在彼此生命裡留下的無形痕跡？如果我們每一天都願意把自己的軟弱交託給基督，讓祂的真理在教會裡流動，或許答案會在某個不經意的瞬間顯現。這樣的思考，讓我在今晚的禱告中依舊無法完全閉合——到底，我們是否已經把「基督的力量」真正放在了每一段關係裡，還是仍在等待某個關鍵時刻的啟示？
我從小就在教會的敬拜裡長大，卻總覺得自己的信心像是漂浮在水面上的葉子，隨風搖晃。大學時期，我開始在圖書館裡翻看聖經，特別是羅馬書的段落，心裡忽然有種被電擊的感覺——「心意更新」這句話彷彿在呼喚我。那一晚，我忍不住淚流滿面，因為我突然明白，過去的我一直在靠自己的努力追求「好」的生活，卻忘了要讓神的真理塑造我的內在。
我記得第一次在小組裡分享這個發現時，大家都笑我說：「你這是怎麼突然悟了？」我當時臉紅到耳根發熱，卻真心笑出了聲。那種笑裡有驚訝，也有一點尷尬，彷彿在說：「我真的被福音的力量撞到了！」從此，我把每一天的靈修當成一次「更新」的機會，不再把聖經當作教條，而是當作神對我說話的窗口。
有一次，我在工作上遇到極大的挑戰，主管的要求遠遠超過我的能力範圍。我感到極度沮喪，甚至想把這件事告訴教會的長執，卻說不出話來。那個夜晚，我在床上翻來覆去，腦中不斷回想保羅說的「善良、純全、可喜悅的旨意」。我突然明白，這不是說神會把所有問題自動解決，而是祂要我在困境中學會信靠、學會交託。我把心裡的恐懼交在基督裡，祂的平安像暖流一樣充滿全身，眼淚不自覺地流了下來。那一滴滴的眼淚不只是悲傷，更是被福音拯救的喜樂。
隨著時間的推移，我開始注意到神在我生命裡的細微作為：同工的鼓勵、朋友的祈禱、甚至路過的陌生人一句溫柔的問候，都變成了神的手指在提醒我，「這就是祂的良善」。我常常在午休時站在教會的十字架前，低聲說：「謝謝你，主，我願把我所有的想法、所有的計畫，重新交託在你的旨意裡。」每次祈禱結束，我都感到一種莫名的輕鬆，好像背上的重擔被卸下。
我想，尋求與被福音塑造，並不是一次性的決定，而是一條長長的道路。這條路上，我會有跌倒、有哭泣、有笑聲，也會有難以言喻的感動。每當我回顧走過的腳步，看到自己的心被日漸更新，我就會說：「這真的是基督生命的奇妙工作！」願我們都能在這條道路上，持續尋求、持續被塑造，讓福音的光照亮每一個日子。