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學讚美的旅程
今天早上，咖啡還沒沸，我已經在床邊翻開靈修手冊，想起上週在團契裡那段「讚美練習」的討論。弟兄常說，讚美是「靈命的呼吸」，可我常常覺得，呼吸這件事好像太自然，若被提醒才覺得自己有點缺氧。
我在筆記本上寫下：「學讚美，就是要把日常的『嗚』聲變成『哈利路亞』。」這句話聽起來有點兒自以為是，笑自己好像在發明新聖經金句。其實，我真的在掙扎：當生活中充滿了報表、會議、孩子的作業時，讚美會不會變成「形式」？還是說，真正的讚美只能在安靜的禱告室才能發酵？
查考經文後，詩篇150節把「凡有氣息的」當作讚美的門檻，讓我想起自己常常把氣喘吁吁的狀態視為「忙碌」的代名詞。於是我決定，今天把「氣息」的概念延伸到「每一口呼吸」裡。早起的第一口氣，我在心裡說：「主啊，你賜給我新的一天。」這樣的讚美很短，卻真實。後來在教會的敬拜台，我不再只跟著節拍點頭，而是把手掌打開，好像想要接住天上的恩典，哪怕音調跑調，甚至被旁邊的姊妹笑說「今天的音符有點跑」，我也笑著坦白：「我在練習把心裡的讚美寫在臉上。」這種自嘲讓緊張的氛圍輕鬆不少，也讓我感受到，讚美不一定要完美，重要的是「真」和「願意」。
在同工的提醒下，我把「基督生命」這個詞帶入我的讚美練習。基督的生命不只是十字架上的救恩，更是我們每日活出的喜樂與盼望。每當我在辦公室裡見到同事焦慮的表情，我會在心裡默祷：「願基督的平安在你心裡流淌，讓你也能找到讚美的理由。」這樣的內在讚美，遠比外在的歌頌來得更堅固。
當然，學讚美的路上也不免跌倒。有一次，我在小組分享時，頓時卡住句子，說不出下一句詩句，結果全場靜得像是有人把音響拔掉。我忍不住笑出聲，說：「看來我的靈魂今天也需要戴耳機。」大家笑了，氣氛立刻緩和，隨後有人說：「讚美就是在不完美中仍然持續說哈利路亞。」那一刻，我真的領悟到，讚美的意義不是「聲音」的大小，而是「心」的持續。
回到家，我把今天的感受寫進靈修日記，提醒自己：讚美是一種選擇，是在喧囂裡聽見神細語的耳朵。未來的日子，我願把每一次呼氣當作一次小小的「哈利路亞」，讓「基督生命」在我的呼吸裡越活越清晰。願我們在讚美中，不僅敬拜神，也彼此激勵，成為那群即使跑調也仍然敢唱的信徒。祝福大家，今天也能在平凡裡找到讚美的火苗。