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屬靈操練的第一課
2025 年 9 月 26 日的主日崇拜，我們在台中基督生命堂聚集，觀看了「屬靈的操練 – 1」影片。先說實在的，我原本以為「屬靈操練」會是一本厚厚的靈修書，結果畫面一轉，竟是牧師和同工們坐在咖啡廳裡，邊喝咖啡邊聊「祈禱」和「靜默」的事。這種輕鬆的氛圍，讓我不自覺地笑了出來，彷彿在說：「好啊，我這個常常忘記關手機的弟兄，竟然也能跟上這節課！」
影片開頭先引用耶穌在曠野的祈禱，提醒我們屬靈的操練不是要把自己變成修道院的苦行僧，而是要在日常生活中「有意識」地與神同行。講者說，「每天找個五分鐘，關掉手機，聽聽內在的聲音」，聽起來簡單到像是提醒自己把牙刷刷好，卻又讓我想到自己常常忘記洗碗的慣性。這種自嘲的方式，讓我不覺得被指責，反而更想試試看。
接著，影片分別講解了四個基本操練：讀經、禱告、靈修與團契。讀經的部分，特別提到「不只是閱讀，而是對話」，我想起上週在小組裡，我跟姐妹一起對著詩篇 139 讀到「你為我造作奇妙」時，兩人都忍不住笑說：「這段詩好像在說我昨天的早餐太好吃了！」雖然有點玩笑，但也提醒我們，屬靈的敏銳度其實可以在生活的瑣碎裡被激發。
禱告篇章則提到「祈禱不是單向的抱怨，而是與神的對話」，講者甚至示範了一段「自我寬恕」的禱告，我不由得想起自己有時對自己的懶散過於苛刻。看完後，我在心裡對自己說：「好啦，好啦，基督生命不需要完美，只需要真誠。」這句話像是一個小提醒，讓我不再因為「做不到」而退縮。
靈修的部份，講者分享了自己在早晨五分鐘靜默的經驗，說那段時間像是「給靈魂的咖啡」。我笑說：「要是我真的能在早上七點起來靜默，該不會是因為喝了咖啡吧？」但他回應說，「靈魂的咖啡不需要因特琳，只有神的話語。」這句話讓我突然明白，屬靈的操練其實是一種「靈命的充電」，只要願意插上，就會有力量。
最後，影片鼓勵我們把操練帶進團契，因為「一個人走得快，兩個人走得遠」。我在觀後感裡忍不住想起教會的「小組晨禱」時間，大家一起分享失敗的祈禱經驗，笑聲不斷，卻也彼此扶持。這正是屬靈操練的美好——不是孤軍奮戰，而是「基督生命」裡的共同體。
總結來說，這段影片不僅讓我重新檢視自己每日的靈命安排，也提醒我，即使是「五分鐘」的祈禱或「一頁」的聖經閱讀，都能在神的恩典裡產生大大的影響。下次聚會，我打算把手機調成「勿擾」模式，真誠地把這些操練實踐出來，看看會不會真的像影片說的，讓我的靈命更有活力。願我們每個人在「基督生命」裡，都能一步步踏出屬靈操練的腳印。