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節制裡的恩典
我從小就很愛吃甜食，尤其是那種濃濃的奶茶和炸雞，總是忍不住一次又一次地去「犒賞」自己。大學時期，我甚至把「考試前」和「考試後」的兩頓大餐當成必備的儀式，結果常常因為胃不適而影響學習，甚至體重也悄悄上升。那時的我，常常在鏡子前自怨自艾，心裡想：「如果能夠自制一點，生活會不會更好？」
有一天，我在小組聚會裡聽到弟兄分享他如何用禱告與聖經的原則來管理自己的時間與金錢，特別提到「節制」是屬靈生命的一部分。我回家後，翻開聖經，看到箴言裡的那句話，立刻感到被擊中。原來，我的心如果不被主所制伏，就像沒有城牆的城邑，隨時會被各種慾望攻破。
於是，我開始把「節制」當作每天的靈修課題。早上起床，我先用十分鐘的靜默禱告，求主賜給我力量，讓我在接下來的日子裡能夠對食物、金錢、時間都有更好的掌握。工作間隙，我會把手機放遠一點，避免不自覺地刷社群媒體，讓自己有更多時間閱讀聖經，或是寫下感恩日記。每當我想要再點一杯奶茶，我會先問自己：「這杯飲料是真正需要，還是只是欲望的替代？」
這樣的練習並不容易，尤其在壓力大的時候，慾望往往更強烈。但我發現，當我把「節制」看作是對基督生命的回應，而不是對自我的懲罰，心裡的抗拒就慢慢減少。每一次成功的自制，都像是城牆的一磚一瓦，慢慢築起保護自己的堡壘。更重要的是，當我把節制的成果獻給主，祂的喜樂和安慰會在我心裡蔓延，讓我更深刻體驗到基督生命的真實與豐盛。
現在，我已經不再把甜點當作「必需」的獎勵，而是把與家人一起散步、讀一本好書或是靜靜禱告，當成真正的慰藉。金錢的管理也更有秩序，我把每月的收入分成奉獻、生活與儲蓄三部分，這樣的規劃讓我在經濟上不再感到焦慮。最讓我感恩的是，當我把節制的果子分享給身邊的弟兄姊妹時，他們也開始問起我的改變，我就能夠把自己的見證當作活見證，指向那位賜給我們自制能力的耶穌。
回首過去，我明白了：節制不只是對「外在」欲望的約束，更是「內在」靈命的培養。當我們願意讓基督的真理進入心裡，祂就會在我們的每一個選擇裡作工，讓我們的生命更像祂的形像。願我們每個人都能在每日的細微抉擇中，經歷基督生命的帶領，築起屬天的城牆，安穩而有盼望地行走在祂的光中。