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節制與約翰一書的光
今天早上起床，打開手機，第一眼就看到社群裡又有那篇「五分鐘速成靈修」的廣告，我忍不住點了進去。結果看到一堆「快樂、成功、自由」的口號，心裡竟然有點小激動——我是不是又想要那種速成的靈命成長呢？
翻到約翰一書，看到「凡住在神裡面的，必不犯罪；凡犯罪的，就是沒有看見神，也不認識他。」（約翰一書 3:6）這句話，像是給我打了一記溫柔的警鐘。 「不犯罪」不是說我必須立刻成為聖人，而是提醒我，住在基督裡的生活需要每日的節制，哪怕是對那份「速成」的誘惑。
我想起上週的禱告聚會，牧師說過「節制是屬靈的呼吸，沒有它，我們的信心會像缺氧的魚」。那時我笑自己是「魚兒」，因為每次想要斷開手機、斷開電視，都會出現「電池快要用盡」的彈窗，讓我不自覺地再點一次。這種小小的自我失控，其實正是缺少節制的顯現。
於是，我在靈修日記裡寫下：「今天，我願意把第一杯咖啡的時間，留給神的話語，而不是社群的資訊。」這不算什麼大事，但對我這個常被「下一個更好」吸引的弟兄來說，已是一種靈命的訓練。當我把注意力從外在的刺激轉回內在的神時，心裡的那份不安竟慢慢平靜，彷彿基督生命在我裡面重新加油。
節制不是枯燥的禁慾，而是神給我們的恩典，讓我們在忙碌的世界裡有分辨的能力。每當我想要「多看一會」或「再刷一刷」，就提醒自己：「住在神裡面的，必不犯罪」，這不只是關於罪的問題，更是關於我們願不願意讓神的主權掌管時間與欲望。
最後，我笑著對自己說：「好啦，今天就先把手機調成飛行模式，讓基督生命有空間呼吸吧！」也許明天我還會被誘惑，但只要每天願意在小事上練習節制，神的恩典會在不經意間把我們塑造成更像祂的樣式。願我們都能在約翰的光裡，學會自律，活出真正自由的基督生命。