基督生命堂官方網站代表標誌
0
抱怨變感恩的旅程
2025年9月24日 11:44:58，我和幾位同工在辦公室裡一起點開「從抱怨到感恩」的影片，彷彿在咖啡機旁排隊的時候，聽到一段熟悉的詩篇，心裡不由得偷笑：「又是那句老掉牙的感恩經文？」結果看完後，竟真的從嘴角的皺眉變成了微笑，感覺像是被基督生命的清風輕輕拂過。
影片一開始，牧師（其實是我們的執事阿偉）先拎出一堆日常抱怨：早上塞車、孩子不聽話、工作壓力山大……我心裡不禁想，「哎呀，我也是！」結果他不急不徐地把這些抱怨寫在黑板上，然後用一支彩色筆在每一行旁邊畫上「感恩」的字樣。那一刻，我的腦袋裡好像跑出一個小小的卡通人物，手裡拿著「抱怨」的氣球，卻被「感恩」的繩子緊緊牽住，笑得我差點掉咖啡。
接著，影片切到幾段弟兄姊妹的見證。阿珠說她的孩子每次考試失敗，原本只想抱怨老師太嚴，結果她在禱告後，竟在孩子的筆記本上發現一張「感恩卡」——原來孩子在失敗中學會了耐心。聽到這裡，我不自覺地自嘲：「我連電腦卡住都要抱怨，怎麼可能突然變感恩？」但我也開始反思，或許我們的抱怨只是缺少一個轉角的視角。
最打動我的，是影片最後那段「感恩的祈禱」——不需要華麗的詞句，只要誠實說出「謝謝」的心。畫面裡，一群人在教會院子裡圍成圈，手裡舉著小紙條，寫下今天的感恩點滴。有人寫「感謝今天的雨，讓乾燥的土壤得到滋潤」；有人寫「感謝同事的笑聲，讓我忘記了會議的沉悶」……我看到自己的紙條寫著「感謝基督生命給我的忍耐與柔軟」，竟有點哭笑不得，因為我平時的抱怨清單長得比感恩清單還要厚。
看完影片，我試著把自己的抱怨清單倒過來寫：從「我不想要」變成「我感恩有」；從「這件事太難」變成「這件事教我成長」。雖然過程不一定一帆風順，但每當我把手中的「抱怨」字條翻過來，心裡的重量真的會輕一些。這不只是心理技巧，而是一種屬靈的操練——正如影片所說，「感恩是信心的呼吸」，在呼吸的每一次間隙，我都感受到神的愛在我裡面不斷流動。
回到教會，我把這段影片的連結分享給了小組弟兄姐妹，大家在群組裡開始互相貼「抱怨→感恩」的轉換卡。有人說：「我今天在排隊買早餐時，抱怨太慢，結果看見旁邊老奶奶微笑，我就感恩她的耐心。」我則回應：「我今天在開會時忍不住想抱怨投影機壞了，結果我祈禱後，投影竟然自己亮了，感恩基督生命的微小奇蹟！」
最後，我想說，從抱怨到感恩不是一次性的改變，而是一條需要每天走的路。或許我們會在某個瞬間滑倒，甚至會在影片結尾的字幕裡看到「抱怨」的字樣再度浮現，但只要願意回頭看那句詩篇，「Give thanks to the LORD…」就會提醒我們，感恩不只是嘴巴的說說，而是心裡的持續練習。願我們在基督生命裡，學會把每一次的抱怨，都交給神，換成感恩的歌聲，讓敬拜的每一刻都充滿甜美的回響。