“I can do all this through him who gives me strength.”
—— Philippians 4:13

每當生活的重擔壓得胸口發悶，我常會想到，聖經不只是一部古老的書卷，它本身就是鼓勵的泉源。從創世記的起頭，到啟示錄的終幕，神不斷對祂的子民說：「不要怕」；祂的應許像燈塔，照亮我們在風浪裡的腳步。

先從舊約說起，當以色列人在曠野漂流，口渴得快要昏倒，神就用磐石叫水湧出（出埃及記 17:6），那一滴滴活水不只是身體的解渴，更是屬靈的鼓勵：神在困境裡不丟棄祂的百姓。大衛在被掃羅追逼、被父兄背棄的日子裡，仍然在詩篇裡高聲說：「耶和華是我的力量，是我的盾牌」 （詩篇 28:7），他把自己的恐懼交給神，結果心裡卻充滿剛強。

新約裡，耶穌更把鼓勵具體化。祂在山上對門徒說：「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息」（馬太福音 11:28），那句話在今天仍像甘露，滴在每個疲憊的靈裡。保羅在寫給腓立比教會的信裡，特別提醒我們「靠著那加給我們力量的」能行各樣事（4:13），這不只是口號，是實際的靈命經驗。

我們在台中基督生命堂，每週聚會、查經、團契，常會聽見弟兄姊妹分享：當工作壓力山大、家庭關係緊張時，怎樣把聖經的鼓勵搬到日常裡？有位同工說，她每天早晨先讀一段經文，像是把神的話當作心靈的咖啡因，讓整天的思緒不易被沮喪侵占。另一位兄弟則是把鼓勵的經文寫在便利貼，貼在電腦螢幕前，提醒自己「不是靠自己」而是「靠基督生命」的力量前行。

這樣的實踐，讓我想到「鼓勵」不只是情緒上的撫慰，它更是一種屬靈的堅固。神的話語像鋼鐵，雖然看不見，卻能在我們的內在形成一層防護，抵擋試探與絕望。當我們在困境中回想起那句「我靠著那加給我力量的，凡事都能行」，心裡的陰暗會慢慢被光亮推開。

所以，當你感到疲倦、甚至想放棄，請先停下腳步，翻開聖經，找一節鼓勵的經文。把它念出來，甚至大聲說出來；讓聲音穿過你的胸口，讓聖靈的同在在那一刻成為你的加力。你會發現，原來神一直在你身旁，祂的鼓勵不是一時的安慰，而是永恆的力量，持續更新你的基督生命，使你在每一步路上，都能踏出信心與盼望。

願我們彼此成為鼓勵的器皿，像保羅所說，「彼此安慰，互相建立」 （帖撒羅尼迦前書 5:11），在基督裡共享那無盡的鼓勵與恩典。 error not 200(402) orfree, v1-aagrfree, RlIWO