因為聖靈的果子，乃是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、柔和、節制。
—— 加拉太書 5:22-23

在小組裡，大家常常會說，靈命不是一口氣就能完成的事。今天我們又聚在一起，聊聊「屬靈的操練」到底是什麼，怎樣才能結出那「高尚品德」的果子。弟兄阿明先分享了他最近的祈禱經歷：他說，剛開始把每天的靈修時間從十五分鐘拉長到四十五分鐘，感覺心裡的雜念好像少了，對別人的忍耐也變得更自然了。可是他也坦白，剛開始真的很難，尤其是晚上疲倦的時候，常常想說「今天太累了，先不做」……這時候，其他同工的提醒就像一盞燈，提醒他「屬靈的操練不是為了自己舒服，而是為了在基督生命裡活出別人的需要」。

姊妹小慧則把焦點放在「品德」上，她說：「我常常想，什麼叫高尚的品德？是要不犯錯，還是要在錯誤裡學習？」她舉了自己的例子，說她在職場上因為一個小失誤被上司批評，當時她的第一反應是防衛，結果只讓情況更糟。後來她想起保羅在羅馬書裡說的「柔和」與「恩慈」，於是改變了態度，先說「對不起，讓我再檢視一次」——結果不僅挽回了關係，也讓同事看到她的誠實與謙卑。她說，那一刻，她真切體會到，品德不是抽象的標準，而是每天在細微選擇中的堅持。

阿俊分享了一個比較實際的操練——「靈修日記」。他說，過去他只是在心裡默念聖經，卻沒有把感動寫下來，結果很多感受很快就忘了。現在他每天在筆記本寫三件事：一是今天聖靈提醒我的點，二是我如何回應，三是我想要改進的地方。寫完之後，他會把日記交給小組長檢視，得到鼓勵或提醒。這樣的習慣，讓他在屬靈的路上不再孤單，也讓他的「恩慈」和「信實」越來越穩固。

在討論中，我們也提到，屬靈操練不只是個人活動，還需要團體的相互扶持。像是「代禱」的環節，讓每個人把自己的軟弱交託上帝，也讓其他人能為你背負重擔。阿珍說，當她在祈禱中為另一位弟兄求神給他「忍耐」時，她自己也感受到神的「和平」臨在，這種雙向的祝福，正是屬靈生命的美好。

最後，我們一起默禱，求神在我們的基督生命裡，將聖靈的果子結得更豐盛。願我們的操練不只是形式，真實地結出仁愛、喜樂、和平，讓每一天的行為都能見證主的榮耀。願大家在這條路上，彼此勉勵、彼此提醒，持續前行。 error not 200(402) orfree, v1-aagrfree, RlIWO