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節制的靈修省思
今天在靈修時間，我翻開聖經，目光停在加拉太書5章22-23節。節制這個字在我腦中立刻跳出來和早晨那杯還剩半杯的咖啡作對。說實在的，我常覺得自己是『自制力貧乏型』——早上刷手機、午餐吃炸物、晚上又想再看一集劇。每次想到這些，我的心裡不免自嘲：『我這個人，節制好像是遠方的星星，亮著卻摸不著。』
不過，當我把視線拉回聖靈所結的果子，上面寫著「節制」時，我忽然明白，節制不只是『不做』，而是『在神的恩典裡有智慧的選擇』。神給我們基督生命，是要我們在日常瑣事裡活出祂的形像。於是我試著把「節制」寫在筆記本的第一行，像是給自己的小提醒。
我開始用「三分鐘規則」來對付手機：每當想滑開 Instagram 超過三分鐘，就立刻把手機放遠，去做祈禱或打開聖經。結果發現，原本以為的時間浪費，其實是缺少與神對話的空白。當我把這個小步驟堅持一週後，我的心情竟然平靜了不少，對於食物的渴望也不再那麼急切。
當然，這條路上還是會有卡關的時候。上週聚會結束後，我們同工們一起去吃宵夜，燒烤的味道實在太誘惑，我差點把自己當成『節制拒絕者』而大笑說：『只要我把香腸塞進嘴裡，聖靈就會生氣吧！』大家都笑了，我也輕鬆地把自己放回「學習」的位子，提醒自己：沒有完美的基督徒，只有願意在每一次失敗後回頭的心。
透過今天的靈修，我更確定節制是屬靈生命的呼吸。它不像嚴苛的法律，而是一種溫柔的引導，讓我們的生活不被慾望牽制。願我在未來的日子裡，能以基督生命為根基，讓聖靈的果子在我裡面長得更豐盛，也願我的小小自嘲能提醒身邊的弟兄姊妹，節制其實可以是恩典的過程，而不是枯燥的苦役。阿們。