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節制與心靈的尋求
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今晚的燈光暗得剛好，我坐在辦公桌前，手裡的咖啡已涼了三分之一。腦袋裡不停重播今天的會議：同工A說，要把季度報告提前，結果我卻只想著明天的查經聚會。那一瞬，我感到一股莫名的焦慮：到底是要先完成工作，還是先靜下心來尋求神的引導？
我自問：「我真的有在節制自己的時間嗎？」答案像鏡子裡的自己，模糊又清晰。我承認，當手機震動提醒新訊息時，我的手根本停不下來；當聖經的聲音在心裡輕輕呼喚，我卻常常把它掩在忙碌的背景噪音裡。於是，我靜默祈禱，請求神給我一個分辨的靈。這不是一個完美的請求，更多像是在對自己說：「拜託，別再把讓靈命成長的時間當作奢侈品了。」
聽見心裡的低語，我開始寫下兩個簡單的目標：一是每天抽出十五分鐘，用聖經與禱告充電；二是每週至少一次，關掉所有電子設備，單純與神相交。這樣的節制聽起來好像是對自我的約束，但我發現，它其實是為了讓基督生命在我裡面得到更自由的呼吸。
然而，實踐並不如寫下的那般順利。星期三的晚上，我本打算完成報告，卻在鍵盤前突然停住，想到明天要帶領的小組分享。那一刻，我的心裡掙扎：我是在逃避報告的壓力，還是想更深度地在屬靈上成長？我不敢說答案，只能承認我同時感受到兩種渴望——職場的成就感與靈裡的安寧。兩者似乎在拉扯，我的內在像是揮舞的兩條船。
我不想把節制變成一種自律的枷鎖，而是把它看作對神的回應。當我在工作與靈修之間找不到平衡時，我會問自己：「神在我身上到底想完成什麼？」如果答案是要我在忙碌中仍能保持心靈的清明，或許節制的目的，就是在忙碌的洪流裡建立一座小島，讓我可以安靜地聽見神的呼喊。
在這裡，我也看見同工B的例子。她曾說，她每天用祈禱與默想來「重新校準」自己的時間表，讓神的旨意常在她的行程裡占一席之地。她的見證提醒我，節制不只是「少吃多動」的身體管理，更是「少說多聽」的靈性調整。當我把時間分給神，我的生命不再被外在的事務牽著走，而是被基督生命的光照亮方向。
回到今晚，我關掉手機，點燃一盞小燈，手捧聖經。經文中那「節制」的果子，像是一盞提醒我的燈塔。它不只是對抗過度的慾望，更是提醒我在尋求神時，必須先學會在日常裡節制自己的心思與行為。
我仍在掙扎，仍會因為工作壓力而想要偷懶，仍會因為情緒低落而想要暫時放棄尋求。但我願意把這樣的掙扎陳列在神面前，讓祂在我的軟弱中成就剛強。因為我相信，當我在每一次選擇節制的瞬間，都是在為我的基督生命鋪路，讓那棵屬靈的樹根深葉茂，最終結果子——真正的平安與盼望。