基督生命堂官方網站代表標誌
0
節制之路，我的奮鬥記
我從來沒想過，最難的屬靈操練，竟然會在上午的咖啡廳裡上演。我是台中基督生命堂的普通弟兄，每次禮拜後，總會跟幾個同工去逛夜市，嘴裡說著「只是試試味道」但心裡其實在掙扎，因為那一盤盤油炸小吃，像是世上的試探，越看越想抓。
剛開始，我常以「這次只吃一口」自欺。結果往往是一口接著一口，最後還剩下一大袋鹹酥雞，跟我的自制力說拜拜。那時我常在禱告室裡低聲嘀咕，『神啊，給我點節制吧，否則我這胃會成為你笑柄。』結果神沒有直接給我魔法棒，而是把祂的話語灌進我的心裡。
我在聖經裡發現，保羅在加拉太書裡說，聖靈的果子裡有「自制」(self‑control)。這不是說我們天生就會節制，而是說聖靈要在我們裡面動工，像是給我們的靈命裝上一個溫柔的警報器。於是，我開始把「節制」當作一種屬靈的鍛鍊，而不是單純的減肥或戒甜食。
第一步，我把手機設定成「不打擾」模式，關掉所有吃貨社群的推播；第二步，我把每次外出吃東西的預算寫在筆記本上，宣告給天上的主聽見；第三步，我把每一次成功拒絕的經驗，寫在「節制日誌」裡，當作屬靈的勝利點數。起初，日誌裡的字少得可憐，常常只有「今天只吃了一根蘿蔔」這樣的簡短備註。可是，當我把這些小小的勝利交在基督生命的主宰之下，我逐漸感受到靈裡的喜樂，彷彿喝了甘甜的活水。
當然，過程中也不乏失敗。有一次，我在路過便利店時，看到新上市的抹茶口味蛋糕，心裡忍不住說：「這一次我一定能控制住！」結果，我買回家，吃完第一口就忍不住把整盒吃完，甚至還把盒子裡的紙箱撕成了紙屑，像「節制」的最後一塊碎片。那天晚上，我在禱告中哭笑不得，承認自己的軟弱，並感謝神仍舊賜下恩典，因祂的慈愛永不止息。
從這些起起伏伏的經歷裡，我學到，節制不是一次性的決志，而是每日的呼求與倚靠。每當我感到欲望像浪潮般衝來，我就把目光投向十字架，提醒自己：真正的滿足不是口腹之欲，而是與基督同在的「基督生命」裡得著的靈魂飽足。這樣的觀念改變了我看待食物的方式，也讓我在工作、家庭、人際關係上，開始有意識地練習節制，結果驚奇地發現，許多衝動的決定都被「慢慢思考」所取代，連「今晚要不要加班」也不再是自動反射，而是先禱告、再評估。
最後，我想和同工、兄弟姐妹分享一句我常掛在冰箱上的小標語：「節制不是限制，而是自由的門鑰」。因為當我們把屬靈的節制交託給聖靈，我們反而得到更大的自由——不被欲望束縛的心，才能真心欣賞神所賜的每一餐、每一段旅程。願大家在追求基督生命的路上，也能一起把節制練成屬靈的肌肉，笑著說：「我不是在禁食，我只是在靠主活出對祂的愛。」