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屬靈操練的真理
弟兄姊妹，我們今天一起翻看聖經，發現屬靈的操練不是偶然的規條，而是神所設立的成長管道。保羅在提摩太前書四章七節提醒我們：「凡事都可訓練，但要專心於敬虔。」這句話把屬靈的操練與敬虔緊密相連。敬虔不只是外在的行為，而是內心與神的親密互動，是在基督裡日漸成熟的過程。
首先，禱告是我們與天父的對話平台。每天固定的靈修時間，哪怕只五分鐘，也能讓我們的心被聖靈調整，學習聽見神的聲音。有人說禱告像是「靈命的呼吸」，缺了它，屬靈的生命會窒息。當我們在禱告中坦白自己的軟弱，神的恩典便會流入，讓我們在日常工作、家庭中活出基督的樣式。
其次，讀經不只是知識的積累，更是心靈的鍛鍊。透過默想經文，我們把神的真理刻在心裡，像金子打在爐中。舉例說，耶穌在曠野受試探時，先以聖經回應魔鬼的誘惑，這就是「以神的話為盾」的真實寫照。當我們每日抽時間翻看聖經，讓神的話語成為我們行事為人的指南，屬靈的眼光自然會被更新。
再來，禁食是一種有意識的克制。它不僅是為了斷絕肉體的欲望，更是為了把注意力轉向屬靈的事務。耶穌在受洗後直接上山禁食四十天，這段時間裡祂得以在靈裡被試驗，也為我們樹立榜樣。現代的我們可以選擇一餐、一段時間的禁食，並在此期間特別禱告、尋求神的帶領，這樣的操練會讓我們的靈裡更敏銳。
除此之外，團契與彼此代禱也是不可或缺的屬靈操練。當我們聚在一起，分享生命的喜樂與掙扎，神的同在就會在群體裡顯明。彼此代禱的力量，遠超過個人默禱，因為愛的互動使我們彼此承擔、彼此成長。正如希伯來書十章二十五節說，「不可停止聚會，好像那些停止慣了的人。」持續的聚會，使我們在基督的身體裡彼此扶持。
最後，我想提醒大家，所有的屬靈操練最終的目的，是要效法基督，使我們的生命成為「基督生命」的見證。耶穌說過，祂來是要我們得著真葡萄樹的生命，並結出好果子。當我們在禱告、讀經、禁食、團契中不斷被塑造，神的榮耀就在我們的言行裡彰顯。這不是一次性的改革，而是每日的更新，是一條持續的路程。
所以，親愛的同工，讓我們把這些屬靈的操練放在生活的每一個角落，從早晨的第一句祈禱開始，到晚上的靈修結束；從工作中的小小誠實，到家庭裡的忍耐與饒恕；從教會的聚會到街坊的關懷。願我們不僅說「我要跟從主」，更在每一步行動中活出基督的樣式。願神的恩典天天充滿我們，使我們在屬靈的操練中不斷長進，成為真實的基督徒見證人。阿們。