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靈命操練的日常
每當我在辦公室的咖啡機旁，聽到同事聊著最新的行銷策略，我的心不由得偷偷笑了——這些世上的忙碌真的會把人拉遠嗎？我驚訝地發現，當我把注意力從「要怎麼賣得更好」轉向「神在我裡面怎樣更新我」時，整個人竟有種說不出的平安。
屬靈的操練不是遠離工作、遠離生活，而是把每一件平凡事當作靈命的練習場。早上起床的第一件事，我不再先刷手機，而是先在床頭點一盞小燈，靜默三分鐘，向主祈求今天的心思意念被更新。那時候，我常會感到一種奇妙的被觸動，彷彿主的手輕輕扶了扶我的肩膀，說：「我在這裡，別怕。」
午餐時間，我會選擇和同工一起散步，邊走邊分享「今天哪裡感受到基督的同在？」有人說看到同事的微笑像是主的恩典；有人說在繁忙的會議裡，忽然想到聖經的真理，心裡瞬間安靜。這樣的分享常讓我眼眶微熱，因為我們不是在討論理論，而是在彼此見證主真實的作為。
到了晚上，我習慣把一天的見證寫在小筆記本上。寫下「在客戶抱怨時，我忍住怒氣，反倒被感動」或「在路上看到流浪漢，我忍不住掏出餅乾」這些小事，都是屬靈操練的結果。回顧時，我常會笑出聲來——原來「屬靈」不一定是高深的辯論，而是日常裡那份真誠的回應。
這樣的練習讓我的基督生命越來越像水，能在熱鍋中保持清涼，也能在乾旱時滋潤自己。當我在禱告中說：「主啊，求你把我的思緒每日更新」時，心裡的那份期待和感動，常常讓我不自覺地顫抖。
朋友問我：「這樣的操練值得嗎？」我只能說，當我從「被世界形塑」變成「被主更新」的那一刻，我真的感受到前所未有的自由與喜樂。屬靈的操練不只是為了將來的得勝，更是今天每一步的真實體驗。願我們都能在日常裡，持續把心交給神，讓祂的靈在我們裡面不斷工作，直到那一天，我們的生命完全被基督的愛所充滿。