我們應當靠著耶穌，常常以頌讚為祭獻給神，這就是那承認主名之人嘴唇的果子。
—— 希伯來書 13:15

弟兄姊妹們平安！最近我對「讚美」這個詞有了更深的體會。以前總覺得讚美就是在敬拜讚美團帶領下大聲歌唱，或是禱告時說些感謝神的話。當然那些都很棒，但生活中的忙碌和壓力，有時候真的讓人很難從心裡唱出讚美的旋律。

前陣子，我工作上遇到了一個瓶頸，事情怎麼處理都覺得不順利，心裡常常感到很沮喪。那段時間，回家後幾乎只想倒頭就睡，連飯都吃不下。有一天晚上，我跟主耶穌禱告，但感覺連禱告的力氣都沒有了。正當我快要放棄的時候，耳邊忽然響起一首在教會常唱的讚美詩，歌詞是關於神信實的。我嘗試著跟著哼唱，一開始是勉強的，但唱著唱著，歌詞裡的真理漸漸觸動了我的心。

我突然想起希伯來書說，我們應當「常常以頌讚為祭獻給神」。那一刻，我才明白，讚美不單單是心情好的時候才做的，它更像是一種選擇，即使我們感覺不到，也能選擇去相信神的美善，並且用口舌來承認祂的主權和恩典。那晚，我雖然問題沒有馬上解決，但心裡的重擔卻輕了許多，重新得著了一份從神而來的平安。

從那之後，我開始刻意練習，在每天生活的小細節裡尋找值得讚美的事。可能是一杯溫熱的咖啡，可能是一個同事的友善笑容，也可能只是平安地過完一天。當我這樣做的時候，我發現自己的視角改變了。不再只看到困難和不足，更能看見神在我生命中的細膩引導和保守。

這種刻意的讚美，真的能幫助我們的基督生命更豐盛。它不是逃避問題，而是幫助我們用神的眼光去看待一切。當我們常常讚美，我們的心就能被神的同在充滿，即使身處風暴中，也能找到內心的錨。這是一種真正的力量，讓我們的信仰不只停留在道理，而是深深紮根在生活的實踐裡。

所以，親愛的弟兄姊妹，下次當你感到沮喪或被生活壓得喘不過氣時，不妨試試看，選擇開口讚美。即使是微弱的聲音，即使是勉強的開始，我相信神都會喜悅這樣一顆單純尋求祂、願意稱頌祂的心。讓讚美成為我們每一天的呼吸，成為我們活出基督生命最自然不過的一部分吧！gofree, BDjKw