I will bless the Lord at all times; his praise shall continually be in my mouth.
—— Psalm 34:1

「讚美」這件事… 說起來容易做起來難，對吧？尤其是當我們遇到一些狀況，嗯，比方說，工作不順啦，家庭有些摩擦啦，甚至自己身體不太舒服的時候… 真的會覺得，心裡很沉重，根本提不起勁來讚美。不是說不想，就是，那個「想」和「做」之間，好像隔了好遠好遠的距離。

我記得有一次，那陣子真的覺得，教會的事工壓力也大，家裡也有一些需要處理的事情，整個人的狀態就是… 很疲憊。那時候唱詩歌，嘴巴可能在動，但心裡其實是空的，甚至會想：「主啊，祢真的看見了嗎？我這樣讚美，有什麼意義？」那種遲疑，那種無力感，其實很真實。

但後來，我慢慢學到一個功課，其實讚美它不只是我「感覺」好的時候才做的事。它更像是一種「選擇」，一種意志上的降服。想想看，聖經裡好多地方都說要讚美，不是嗎？即使在監牢裡，使徒保羅和西拉也還在唱歌讚美神。那時候他們的心情，肯定也好不到哪裡去吧？但他們做了。

所以，我開始試著，嗯，就算覺得很低落，我也會試著開口唱一首詩歌，或者就只是說一句：「主啊，感謝祢。」一開始可能還是有點勉強，聲音也小小的。但很奇妙的是，當我這樣做了，當我真的把注意力從自己的困境，轉向神的屬性和祂的信實時… 心裡的那種沉重感，好像真的會一點一點地被挪開。

這不代表問題馬上就解決了喔，不是那樣。但我的「看見」會不一樣了。原本只看到眼前的困難，現在會開始想到，啊，神既然帶領我走到這裡，祂一定有祂的美意。祂不是要讓我一直陷在裡面，祂是要透過這個過程，讓我學習點什麼，讓我成長。這就是一種突破吧？一種心境上的突破。

在我們台中基督生命堂，我們常常強調「以基督為中心的門徒訓練」，還有「信徒生命更新」。我覺得「學習讚美」就是其中很關鍵的一環。它不是一個選項，它更像是一種基本功。當我們願意在任何景況下都開口讚美，我們其實就是在宣告，神仍然掌權，祂仍然是我們生命的主。這份信心，它會反過來堅固我們的生命。

而且，當我們這樣選擇讚美，尤其是在軟弱的時候，其實也是在向世界見證，我們的信仰不是建立在順境上。它更深，更扎實。這份信心，這份從神而來的力量，真的會讓人看見。那種感覺，就像是即使身處暴風雨，心裡卻仍有一片寧靜的港灣。

我開始明白，「基督生命」的豐盛，不單是外在的成功或沒有煩惱，而是在各種高山低谷中，都能緊緊抓住神，並且用讚美來回應祂的愛和信實。每一次的讚美，都像是在為自己的心靈注入一股新的力量，幫助我們一步一步地往前走，跨越那些看似不可能的障礙。

所以，如果現在你也在掙扎，也在覺得提不起勁的時候，或許，我們可以一起試試看，就從開口唱一首詩歌開始，或者只是輕聲地說一句：「主啊，感謝祢。」也許，就在那樣簡單的選擇中，我們就能找到通往突破的那條路。因為神從來沒有放棄我們，祂總是在那裡，等著我們用讚美來回應祂的愛。gofree, BDjKw