Worship the LORD with gladness; come before him with joyful songs.
—— Psalm 100:2

說起讚美，我曾經是個很「理性」的信徒，甚至可以說是有些困惑的。以前我總覺得，讚美嘛，不就是主日崇拜一開始，大家跟著敬拜團唱歌、拍手，讓氣氛熱絡起來嗎？我常覺得，如果我心情不好，或是生命遇到挑戰，要我唱那些歡快的讚美詩歌，心裡其實是有些勉強的，甚至覺得有點「假」。當下真的有點「蛤？」的感覺，心裡犯嘀咕：「我現在這麼難過，怎麼能喜樂地讚美呢？」我想，許多弟兄姊妹可能也曾有過類似的念頭吧。

前幾年，我的工作遇到一個很大的瓶頸，每天都覺得自己像被壓得喘不過氣來。那段時間我真的好難過，眼淚常常不自覺就掉下來。週末去教會時，當敬拜團帶領大家唱著「凡事都能」或「恩典夠用」時，我的眼眶還是會泛紅，但不是因為感動，而是因為覺得這些歌聲與我的現實反差太大，幾乎想哭出來。我試著跟著唱，但聲音總是卡在喉嚨，覺得自己很虛偽。

那時候，我很認真地參與台中基督生命堂的門徒訓練課程，也固定參加小組聚會。在一個小組分享中，一位同工提到了他如何在極度困難中「獻上讚美祭」。他分享說，讚美不只是感覺好才唱，而是一種信心的宣告，一種對神主權的降服。他引用了經文，說那是「嘴唇的果子」。我突然之間，一個念頭閃過腦海，我才驚覺，讚美不只是情緒的表達，更是意志的選擇！這對我來說，簡直是顛覆性的理解。原來，我過去把讚美看得太淺了。

那週，我帶著這個新的理解回家，心情依然沉重，但多了一份「試試看」的決心。我獨自在家裡，播放著讚美詩歌。當熟悉的旋律響起，我沒有讓自己去想那些痛苦的事情，而是閉上眼睛，試著專注在歌詞上，試著去相信歌詞所說的，即使我的心還沒有完全感受到。一開始很彆扭，但漸漸地，我發現自己唱著唱著，心中的重擔似乎輕了一點點。這並不是說我的問題立刻解決了，而是我的心態開始改變。我感覺到一股微弱但真實的力量湧入，一種平安。

我開始明白，讚美其實是一種「屬靈的爭戰」。當我們選擇在苦難中讚美，我們就是在向魔鬼宣告神的得勝，同時也在提醒自己，神仍然掌權。那一刻，我感覺到一股暖流湧入心頭，像被大大擁抱一樣。我才明白，這就是「信徒生命更新」的開始。透過讚美，我不再只聚焦在我的問題，而是轉向我的神。我發現，當我願意開口讚美，即便只是輕輕哼唱，神的同在就更真實地降臨。我的視野被拉高了，從塵土飛揚的地面，抬頭望向了晴空萬里。

現在回想起來，真的會有點想笑自己當初的傻勁。原來，讚美是如此寶貴的恩典，是神賜給我們的一項武器。它不是要我們否認痛苦，而是要我們在痛苦中仍能看到盼望。我的「基督生命」也因此有了更深的體會。不再是被動地接受神的恩典，而是主動地參與其中，用我的口、我的心來回應神無盡的愛。

我很感恩能在台中基督生命堂這個重視聖經真理的群體中學習成長。這裡的傳道人和同工團隊，一直鼓勵我們將信仰實踐在日常生活中。而讚美，就是我學習實踐信仰，讓生命更新的一個關鍵環節。如果你也曾像我一樣，對讚美感到困惑，我鼓勵你，下次試著在最不想讚美的時候開口。你會發現，那不是你發出的力量，而是神親自傾倒下來的恩典。gofree, BDjKw

我們應當靠著耶穌，常常以頌讚為祭獻給神，這就是那承認主名之人嘴唇的果子。
—— 希伯來書 13:15

弟兄姊妹們，大家好。最近我一直在思考一個問題：「讚美，到底是什麼？」很多時候，我們在教會裡唱詩歌，那自然是讚美。但如果讚美不只是一種聲音，而是我們生命的一種態度，那麼在我們日常生活中，我們又是如何活出讚美的呢？

前陣子，我經歷了一段特別煎熬的時期。工作上接連碰壁，家裡也有一些瑣事讓人心煩意亂。每天下班回家，都覺得精疲力盡，連說話的力氣都沒有，更別說什麼「讚美」了。那時候，心裡滿是抱怨和沮喪，覺得上帝是不是離我很遠，甚至覺得祂好像沒在聽我的禱告。

一個週末的早晨，我獨自坐在陽台上，望著窗外灰濛濛的天空，心裡更加沉重。那時我手機裡隨機播放著一首敬拜詩歌，歌詞是關於神永不改變的愛和信實。起初我沒什麼感覺，只是任由它播放著。但當詩歌一遍又一遍重複著「祢是信實的神，祢的愛永不變」時，我突然想起前一天晚上，一個從沒怎麼聊天的同事，居然主動問我：「你還好嗎？看你最近臉色不太好。」還有那天早上，匆匆忙忙出門，卻意外找到一個超近的停車位，避免了我遲到。這些都是很小很小的事情，小到我平時根本不會留意，更不會跟「上帝的恩典」聯想在一起。

那一刻，我心裡有個聲音對我說：「難道這些不是恩典嗎？難道上帝真的沒有看顧你嗎？」我的眼淚突然就流下來了。不是因為悲傷，而是因為一種被提醒的溫暖。我開始嘗試著，帶著一點點勉強，開口跟唱那首詩歌，即使我的心還在掙扎。我開始數算那些小小的「恩典」，數著數著，心中的那塊大石頭好像慢慢鬆動了。雖然眼前的問題沒有立刻消失，但我看世界的角度卻不一樣了。原本灰濛濛的天空，好像也透出了一絲陽光。

這讓我體會到，讚美不見得要等到一切都順利、心情都很好時才能發出。有時候，它更像是一種選擇，一種在混沌不明中依然選擇相信的行動。它是一種信心的宣告，宣告即使看不見，上帝仍在掌權；即使感覺不到，祂的愛依然存在。當我們願意在困境中，即使只是輕聲地說一句「謝謝祢，主」，或是唱一句讚美詩歌，我們就是在用行動把我們的眼光從問題轉向神。

這種在挑戰中仍選擇讚美的力量，我相信正是我們在基督生命中被更新的表現。它不是要求我們否認困難，而是邀請我們在困難中尋找神的同在和恩典。當我們這樣做時，我們的靈就被提升，我們的生命也因此被煉淨。

所以，親愛的弟兄姊妹們，下次當你覺得自己沒有什麼值得讚美的時候，不妨試著停下來，數算一下那些微不足道的「小確幸」。也許是一杯溫暖的咖啡，一句友善的問候，或只是呼吸的空氣。你會發現，讚美的源頭從來不是外在環境的完美，而是我們心靈深處對那無條件之愛的真實回應。願我們都能在每天的生活中，活出更多對神的讚美。gofree, BDjKw