But the fruit of the Spirit is love, joy, peace, forbearance, kindness, goodness, faithfulness, gentleness and self-control. Against such things there is no law.
—— Galatians 5:22-23

「節制」這兩個字，相信在我們這群弟兄姊妹的心中，大概是又愛又恨的名詞吧？哎呀，說起來多麼理所當然，但做起來，那可真是挑戰重重啊！早上立志要早起靈修，結果手機滑一滑就天亮了；下定決心飲食要健康，一個不小心又多吃了一塊蛋糕。這種「知易行難」的狀況，是不是你我的日常寫照呢？

記得傳道人跟同工團隊常常提醒我們，節制不只是自我約束那麼簡單。如果只是靠著自己的意志力，那大概就像減肥一樣，效果常常是曇花一現。真正的節制，是聖靈在我們生命中結出的果子，是神在我們裡面工作，讓我們能有力量去選擇合乎祂心意的道路。當我們與基督的生命連結得越深，就越能體會到那份由內而外的平衡與安穩。

有時候我會困惑，既然是聖靈的果子，那是不是我就什麼都不用做，等著它自然冒出來呢？但想想又不太對。果子是需要耕耘、澆灌、修剪的，我們每天的選擇，其實就是那些讓聖靈動工的「土壤」吧。就像我最近在學習控制自己的脾氣，明明知道要溫柔回應，但話到嘴邊，常常就忍不住衝了出去。事後又會很懊惱，心想「天啊，我怎麼又是這樣！」

這時候，就是回頭看聖經真理，並且不斷禱告的時刻了。透過禱告，讓聖靈來幫助我們，識別那些衝動、那些貪婪、那些想要掌控一切的慾望。節制不是要我們什麼都不要，而是要我們學會如何適度、如何感恩、如何將目光定睛在基督身上。這不只是一場克制慾望的戰鬥，更是一場生命更新的旅程。

當我們看到身邊那些在節制上做得很好的弟兄姊妹時，心裡總會默默羨慕。他們也不是一下子就完美了，而是透過一次次的跌倒、一次次的學習、一次次的回到神面前。這條路確實不容易，但感謝主，我們不是一個人走。在台中基督生命堂這個大家庭裡，我們彼此扶持、彼此提醒，學習活出以基督為中心的門徒生命。所以，下次當我又多滑了幾分鐘手機，或是不小心抱怨了一句時，我會試著停下來，重新回到神面前，因為我知道，神的恩典夠我用，祂會繼續帶領我，直到我越來越像祂。gofree, BDjKw