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頌讚，是心靈的深呼吸
今天靈修時，我又翻開了詩篇。說真的，有時候讀這些頌讚的詩句，心裡會有點小慚愧——我的生活裡充滿了「祈求」的禱告：「主啊，幫我搞定這個工作難題」、「神啊，讓孩子考試順利」，但那種單純因為「祂是神」而發出的頌讚，好像少了很多。詩篇145篇一開頭就說「我要尊崇你，我的神我的王」，這讓我想了想：我尊崇祂，是不是常常帶著條件？比如說，事情順利了才感謝讚美？
前陣子小組分享，有位姊妹說，她開始每天刻意找一件神創造的美好事物來讚美，比如陽光透過葉子的樣子，或是路上陌生人的一個微笑。我試了幾天，發現真的有用！當我開口說「父神，謝謝你造了這麼美的天空」，心裡的煩悶好像就被擠出去一點點。這不是說問題解決了，而是我的眼光被拉高了，不再只定睛在眼前的泥巴坑裡。
不過，老實說，也有很「乾」的時候。工作壓力一大，家事一忙，連安靜五分鐘都難，哪來的「心靈深呼吸」？這時候我就會有點自嘲，覺得自己的「頌讚生活」好像氣象報告——時晴時陰，很不穩定。但奇妙的是，越是這樣，我越體會到頌讚不是一種「感覺」，而是一個「選擇」。就像大衛在詩篇裡，即使遭遇患難，仍說「我要天天稱頌你」。這不是壓抑情緒，而是宣告一個更大的事實：我的神仍然掌權，祂的慈愛永遠長存。
在我們「基督生命」的群體裡，我常被弟兄姊妹的見證鼓勵。有人即使在病痛中，分享時仍先開口讚美神的信實；有人在經濟困難裡，卻感謝神供應每日的飲食。這讓我明白，頌讚不是錦上添花，而是我們生命根基的流露——因為認識祂是誰，所以無論環境如何，都能從心底說：你是配得讚美的！
最近我學到一個小功課：頌讚父神，其實是從「記得」開始。記得祂過去的帶領，記得祂話語的應許。當我數算恩典，哪怕是很小的一件事（例如今天準時趕上公車！），感恩的話就自然變成頌讚。這不是靈修生活的「加分題」，而是維持屬天呼吸的「必需品」。
寫到這裡，我忍不住笑了。這篇靈修日記，與其說是在分享，不如說是在提醒自己：別再把頌讚留到「心情好」的時候了。現在，我就要放下筆，開口對父神說：謝謝你是我的神，單單因為你是你，就值得我全心讚美。