卻要在敬虔上操練自己。因為操練身體，益處還少；唯獨操練敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。
—— 提摩太前書 4:7b-8

嘿，各位弟兄姊妹，大家晚安！這次小組要分享「屬靈操練與成長」這個題目，老實說，我一開始看到就覺得有點壓力山大。畢竟，「操練」這兩個字，聽起來就帶著一種嚴肅、好像要完成什麼艱鉅任務的感覺，深怕自己做得不夠好，會被當掉似的（笑）。

不過，話說回來，我們不是都希望能更親近神、生命更像基督嗎？每次聽到傳道人講到聖經真理時，心裡都會有一種被觸動的感覺，覺得「啊，這就是我需要的！」然後立志要好好讀經、禱告。但實際執行起來，有時候真的會遇到瓶頸。比如說，定時靈修嘛，腦袋常常會自動播放「今晚要煮什麼？」、「明天那個企劃案怎麼辦？」之類的「人生走馬燈」，回過神來，發現自己對剛剛讀的經文內容一片模糊，心裡不免有些氣餒，想說我是不是哪裡出了問題？是不是不夠愛主啊？

尤其我們台中基督生命堂，新加坡的母堂和我們都很強調「以基督為中心的門徒訓練」，還有「信徒生命更新」，這些都指向一個更深的屬靈層面。我知道這很重要，但要怎麼把這些看似高深的「目標」變成日常生活的「實踐」，讓我這個凡人也能跟得上，而不是老在原地踏步，這就讓我常常感到困惑。

有一次跟同工團隊的姊妹聊到這個，她笑著說：「哎呀，哪有那麼嚴肅啦！我們都是在學習的路上，誰沒有打瞌睡的經驗？」她提醒我，屬靈操練其實不是一種律法式的規定，更像是一種為自己預備空間，讓主可以進來的練習。就像我們知道身體要健康得運動，那靈魂要健康，也需要有「屬靈運動」嘛。而這經文也說了，操練敬虔是凡事都有益處的，有今生和來生的應許，這不就是我們生命最需要的嗎？

於是我開始嘗試用不同的心態去面對。不再是「我必須要讀經禱告」，而是「我好想跟主說說話」、「我好想聽聽主對我說什麼」。當然，現實還是很骨感，忙起來的時候，靈修時間被壓縮到只剩五分鐘，禱告也常常是匆匆帶過。有時候甚至會跟神開玩笑說：「主啊，你知道我很忙嘛！這五分鐘的禱告，我算你一個小時的好不好？」講完自己都忍不住想笑，但心裡又會湧出一股溫暖，因為知道祂是體恤我們的神。

慢慢地，我發現即使是這短短的五分鐘，或是一句簡單的禱告，當我帶著一份願意親近的心時，我的「基督生命」真的會不一樣。那個不一樣不是我突然變成一個聖人，而是我面對日常的挑戰時，心裡多了一份平安和力量。以前遇到不順心的事，可能就是馬上陷入焦慮或抱怨，但現在會先深呼吸，然後在心裡跟主說：「主啊，這個狀況我不知道怎麼辦，求你幫助我。」就這麼一個微小的轉變，卻讓我的心境有了很大的不同。

我也發現，屬靈操練不只侷限在個人靈修。我們教會很重視門徒生活與信仰實踐，這讓我知道與弟兄姊妹的團契生活、彼此扶持、服事，也是一種很棒的操練。有時候，我從別的肢體身上看到他們如何信靠神，如何活出他們的基督生命，那對我來說是比讀一本書還有力量的見證。還有我們的傳道人與同工團隊，他們常常用很實際的方式來帶領我們，教我們怎麼把聖經真理應用在生活裡，而不是只停留在知識層面。這些都讓我的屬靈成長不再是孤單的旅程。

我想，屬靈的操練與成長，或許就像跑馬拉松一樣，不是看誰一下子衝得快，而是看誰能堅持下去，即使中間會累會想放棄，但只要不停止前進，就一定會抵達終點。而且，我們不是一個人跑，有主牽著我們的手，還有旁邊的弟兄姊妹互相打氣。這趟旅程，雖然有時候會有點小迷惘，甚至帶點小掙扎，但因為有神的愛和同伴的支持，我的基督生命才能不斷被建造，越來越豐盛。

謝謝大家聽我分享這些有點碎碎念的心聲，真的很感恩有這樣的小組，可以讓大家坦誠地分享這些真實的生命經歷。gofree, BDjKw