Through Jesus, therefore, let us continually offer to God a sacrifice of praise—the fruit of lips that openly profess his name.
—— Hebrews 13:15

嘿，弟兄姊妹們！不知道大家對「讚美」這件事是怎麼看的？對我來說，曾經它就是教會聚會時跟著大家一起唱唱詩歌、拍拍手，感覺很開心、很有活力。嗯，大概就是這樣吧。

但說真的，當我遇到生活中的困難、挑戰，或是心裡感到沮喪、無力的時候，要我開口讚美？那簡直比登天還難！那時候，我的生命似乎被一層灰濛濛的霧氣籠罩，哪還有心情讚美呢？我甚至會懷疑：「上帝啊，祢真的看見我的景況嗎？我現在這樣，還能讚美祢什麼？」

那段時間，我在工作上遇到瓶頸，家庭也有些摩擦，整個人陷入一種低氣壓。我雖然還是會去台中基督生命堂參加聚會，但心裡其實是沉重的。我發現自己常常只是「做動作」，嘴巴唱著讚美詩，心裡卻滿是抱怨與掙扎。這讓我感覺自己很假，也很疲憊。

直到有一次，我們在同工團隊的門徒訓練課程中，傳道人分享了希伯來書13章15節這段經文。他特別強調「祭」這個字。他說，讚美不是我們心情好的時候才做的，而是一種獻祭，一種即使在困難中也選擇獻上的禮物。它不是為了討好神，而是承認祂配得，祂是超越一切的主宰。

哇！那句話真的像一道光，突然照亮了我一直以來的盲點。我才開始重新思考，讚美或許不是一種情緒的表達，而是一種意志的選擇，一份對上帝主權的降服。它讓我看見，我的感受很重要，但上帝的信實與偉大更超越我的感受。這也是我們教會一直強調的聖經真理，不是嗎？

從那天起，我開始嘗試改變。剛開始很彆扭，心裡明明很難過，卻硬要說「主啊，我讚美祢！」常常是邊說邊掉眼淚。但奇妙的是，當我開始這樣練習時，我的心境真的開始有了轉變。原本那些讓我焦慮、沮喪的念頭，似乎在讚美聲中漸漸消散。那些看似無解的問題，也沒那麼龐大了。

我發現，讚美不只是對神的頌揚，更是一種與祂連結的方式。它讓我的眼目從自身的問題轉向祂的大能與信實，讓我的「基督生命」因此更加豐盛、真實。當我專注於讚美時，就像是把自己的煩惱都交給了主，而祂的平安和喜樂就開始充滿我的心。我不是說問題馬上消失了，而是我的內心有了力量去面對。這不就是信徒生命更新的一部分嗎？在新加坡基督生命堂的大家庭裡，我們也常常看到弟兄姊妹們透過讚美，經歷了生命的轉化。

現在，讚美對我來說，已經不再是那種隨興而至的歌聲，而是每天都需要的屬靈操練。無論是在廚房煮飯、走路去上班，還是在同工會議前，我都會提醒自己，先開口讚美。它幫助我定睛在基督身上，時刻記得祂掌權。即便有時候還會軟弱，但我知道，只要我願意獻上這份「嘴唇的果子」，神就會與我同在。

所以，如果你也曾經覺得讚美很難，或是不明白它的意義，我真心鼓勵你，試著從心裡發出讚美吧！不一定需要優美的歌聲，也不一定需要強顏歡笑。就只是單純地承認神是神，祂配得一切的榮耀。你會發現，這份讚美會為你的生命帶來意想不到的自由與更新。願我們都能在每天的生活中，真實地活出那份因讚美而得的自由與力量！阿們！