我的心哪，你要稱頌耶和華！凡在我裡面的，也要稱頌他的聖名！我的心哪，你要稱頌耶和華！不可忘記他的一切恩惠！
—— 詩篇 103:1-2

今天一早醒來，耳邊似乎還迴盪著上週日崇拜詩歌的旋律。歌詞裡滿滿的讚美，總能輕易地觸動我的心弦。但老實說，有時候，「讚美」這件事對我來說，並不是那麼自然而然地湧現。尤其當手邊的工作像小山一樣堆積，或是和家人有些小摩擦時，要我發自內心地「讚美」，真的會忍不住皺起眉頭，心想：「主啊，祢知道我現在有多煩躁嗎？這種時候要怎麼讚美呢？」有時候甚至會覺得自己像個矛盾體，嘴上說著感謝，心裡卻在抱怨，真是讓人有點尷尬又好笑。

不過，就在這些「掙扎時刻」，我總會想起傳道人常常提醒我們的：聖經真理是我們生命的錨。這句詩篇103篇的經文，就像一聲溫柔卻堅定的提醒：「我的心哪，你要稱頌耶和華！」它不是問句，也不是建議，更像是一個內在的命令。它引導我把眼光從眼前的困難，再次轉向上帝的信實和祂過去為我所做的一切。

漸漸地，我發現讚美並非只是情緒的表達，它更是一種選擇，一種意志上的降服。當我選擇讚美，即便心情還沒完全跟上，心靈卻會慢慢地被調整、被更新。這也正是我們「台中基督生命堂」一直以來所強調的：讓信徒的生命真實地活出基督的樣式。當我願意在困難中開口讚美，彷彿就看到一道光，照亮了我生命中那些陰暗的角落，讓那份因著基督而來的生命力重新活絡起來。

我也發現，讚美不只是獨處時的個人操練。當我們同工們在準備事工、分享生活時，無論是為著一個小小的突破而歡呼，或是為著彼此的軟弱而代禱，這些都是讚美的不同形式。看著大家彼此扶持、互相鼓勵，那種以基督為中心的門徒訓練，不就在這些日常的點滴中實踐著嗎？透過這些互動，我的「基督生命」也得以不斷地被滋養、被堅固。

最近有一次，我開車在路上遇到大塞車，眼看就要遲到了。正當我準備要開始抱怨時，廣播電台突然播了一首我最喜歡的敬拜歌曲。我心裡掙扎了一下，想著：「嗯，這是不是上帝在提醒我？」然後我就破涕為笑，決定把抱怨的心情轉化成跟著音樂一起小聲地哼唱，並且為著能有車開、能聽到音樂而感謝。雖然還是有點遲到，但心情卻完全不一樣了。這種小小的轉變，真的很奇妙。

讚美，似乎就是這樣，一個持續不斷的過程，一個讓我的眼光定睛在神身上，而非問題本身的秘訣。它更新我的生命，讓我更深地經歷神的同在。願我的生命，我的「基督生命」，能夠常常洋溢著對神的讚美，直到永永遠遠。阿們！gofree, BDjKw