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節制的喜樂
上週的小組，我們圍坐在教會的休息室，咖啡的香味混著祂的話語，大家先各自分享這週在節制上遇到的挑戰……小張說，他在看電視時常忍不住一次又一次點播新劇，結果時間被偷走，心裡空虛；小美則坦白，最近在零食上失控，甜點吃得太多，血糖起伏，影響靈命的平安。聽完大家的心聲，阿偉提到，節制不只是克制外在的慾望，更是讓心裡的基督生命得以呼吸的門窗。若把心交給神，祂的聖靈就會在我們的欲望裡開路，給我們力量說『不』，同時也賜給我們新的渴望——渴慕真理、渴慕與神的親近。
我分享了自己在手機使用上的掙扎。每天早上起床，第一件事就是抓起手機，刷訊息、看社群，結果整天心思不聚，對禱告的渴慕變淡。當我把手機設定時間限制，並在靈修前先關機，竟然發現禱告的心更熱、對神的話語更敏銳。那種被節制釋放出的自由，像是被風筝線鬆開的感覺，心裡的重量減輕，腳步也跟著輕快起來。
在討論中，我們也提到，節制不是自我逼迫，而是與基督同工的結果。當我們願意把自己的意志交給基督，祂就會在日常的選擇裡成形我們的品格。阿琳說，『我把晚餐的鹽巴換成了少油的烹調方式，雖然味道變了，但我感受到身體更有活力，靈裡也更能專注於神的恩典。』大家笑說，這樣的節制其實是「靈命的調味料」。
最後，我們一起禱告，求神給我們每日的節制，求祂的靈在我們每一次說『不』的時刻，賜下平安與喜樂。求祂的話成為我們心中的鏡子，讓我們在任何環境裡，都能活出基督生命的見證。願我們在節制中，見證神的恩典不斷流入，成為彼此鼓勵的力量。