你們要恆切禱告，在此警醒感恩。
—— 歌羅西書 4:2

哈囉，弟兄姊妹們！不知道大家會不會跟我一樣，有時候聽到「禱告」這件事，心裡會有點壓力？總覺得好像要很厲害、很會講話，或者要禱告出什麼驚天動地的大事才算數。但其實啊，禱告真的不是那麼遙遠，或者說，它更像是一段我們需要用心學習的關係。

我們教會一直很強調聖經真理，還有信徒生命的更新，特別是以基督為中心的門徒訓練。那麼，禱告在其中扮演什麼角色呢？我覺得，禱告就是我們活出門徒生活最直接、最核心的方式之一。它不只是一種儀式，更是我們與父神對話，領受祂引導，並且讓祂的生命氣息不斷注入我們裡頭。

剛開始學習禱告，我也是跌跌撞撞的。有時候會覺得詞窮，不知道該說什麼；有時候會分心，思緒跑來跑去。傳道人跟同工們都會提醒我們，禱告其實就是跟上帝說話，就像跟一位最親近的朋友一樣，你可以把心裡所有的想法、感受、掙扎都告訴祂。祂是愛我們的天父，祂聽，祂明白。

漸漸地，我發現禱告不只是「我」在跟「神」說話，更多時候，也是「我」在學習聆聽祂。當我們願意花時間安靜下來，即使只是幾分鐘也好，試著把心中的雜念放下，你會發現聖靈會開始在你心裡動工，提醒你一些事，或者給你一份平安。這就是禱告奇妙的地方，它慢慢地調整我們，讓我們的心思意念與神對齊。

學習禱告的過程，其實就是學習信靠上帝的過程。當我們把每天的大小事，不論是工作上的挑戰、家庭裡的關係，還是個人的軟弱，都帶到禱告中，你會發現，神真的會透過禱告來改變我們。祂不是總是照著我們期待的方式回應，但祂總是以最適合我們、對我們最好的方式來引導。

這段「禱告操練」的旅程，它不是一次性的達成，而是天天都要去實踐的。它會幫助我們的靈命不斷成長，讓我們的「基督生命」更豐富，更活潑。就像經文說的：「你們要恆切禱告，在此警醒感恩。」恆切就是持續不斷，警醒就是要我們在禱告中保持清醒，知道我們是在做什麼，並且對神的作為心懷感恩。

所以，別怕自己禱告得不夠好。就從今天開始，試著把心向主敞開，哪怕只是一句簡單的「主啊，謝謝祢」，或者「主啊，幫助我」。上帝會在那裡遇見你，而你的生命，也將因此被祂的愛和能力所更新。加油，我們一起學習！gofree, BDjKw