愛裡沒有懼怕；愛既完全，就把懼怕除去，因為懼怕裡含著刑罰；懼怕的人在愛裡未得完全。
—— 約翰一書 4:18

嘿，弟兄姊妹們平安！

大家有沒有過一種經驗，就是無論你多麼努力，總是覺得自己不夠好，或是總想做到「完美」？從小到大，我們好像被教導要追求卓越，要表現出色。我自己就是這樣，無論是工作、事奉，甚至是在家裡，總希望把事情做到盡善盡美，深怕哪裡出了錯，會讓別人失望，也讓自己失望。久而久之，心裡就累積了很多的壓力，甚至是一種說不出的「懼怕」。怕不被肯定、怕被批評、怕自己不配。

有一次在小組分享時，我把這些內心的掙扎說了出來，覺得自己活得很累。那時候，一位同工溫柔地提醒我，我們可以再好好思想《約翰一書》這段經文：「愛裡沒有懼怕；愛既完全，就把懼怕除去。」這句話當時像一道光照進我心裡。我才驚覺，原來我很多時候的「努力」，並不是單純出於愛或信心，而是參雜了許多對「不完全」的懼怕。我總想透過自己的努力來達到完全，結果卻更感疲憊。

那段時間，我開始更深地去默想神的愛。當我犯錯時，當我達不到自己設定的標準時，我發現神並沒有像我腦海中想像的那樣責備我。相反地，祂透過聖經的話語、透過弟兄姊妹溫暖的代禱，讓我感受到祂無條件的接納和饒恕。我記得有一次，我負責的一個事奉環節出了小差錯，當時我心裡真是愧疚極了，覺得自己搞砸了，很怕影響到大家對我的看法。結果，帶領我的長輩沒有指責，反而跟我說：「沒關係的，我們都還在學習，神看的是你的心。」那種被理解和接納的感覺，讓我的眼淚幾乎奪眶而出。

那次的經歷，讓我深刻體會到，什麼是真正的基督生命。它不是一套行為準則，也不是要我們靠自己去「賺取」神的愛或認可，而是浸泡在神無條件、完全的愛中，讓祂的愛來醫治和完全我們。原來「完全」不是要我做得滴水不漏，而是當我在祂的愛裡，放下我的懼怕、我的自我中心、我的不安全感時，祂就使我完整。

當然，這是一個過程，不是一蹴可幾的。有時候，舊的懼怕還是會悄悄回來，讓我又想去抓住一些什麼，證明自己。但現在我學會了，當這些感覺冒出來的時候，我就會回到神的話語，再次提醒自己祂那完全的愛。我也會主動地向小組的弟兄姊妹敞開我的掙扎，因為在這樣彼此坦誠、互相扶持的環境中，我們更能真實地體驗神的愛。當我看到大家用愛接納彼此的不完全，我也就更明白，神的愛是多麼真實且有能力，它能真正地把懼怕除去。

在我們的基督生命中，學習愛與被愛，是一輩子的功課。當我們越是相信並體驗到神那完全的愛，我們就越能放下那些捆綁我們的懼怕，活出真正的自由。願我們都能在祂的真愛裡，一步步走向那份真正的完全，也就是祂在基督裡為我們預備的豐盛生命。

願我們都能在祂的愛中，得享完全。阿們。gofree, BDjKw