Above all else, guard your heart, for everything you do flows from it.
—— Proverbs 4:23

親愛的弟兄姊妹，平安！

最近我常常在想一個問題：我們每天汲汲營營，到底在追求什麼？前陣子工作忙到一個極致，加上家裡有些狀況，整個人緊繃得像條橡皮筋，一碰就斷。有天晚上，我對著家人說話的語氣很不耐煩，事後自己也很懊惱。躺在床上，我閉上眼睛，腦中不斷回放那天的情景。我知道自己不該這樣，但為什麼當時就是控制不住呢？

這讓我想起我們教會很強調的「學習省思」。牧者和同工團隊總是鼓勵我們，不只在主日或小組裡學習真理，更要把信仰帶進生活裡，透過每天的檢視和反思，讓生命不斷更新。過去，我總覺得省思好像是很「屬靈」的事，得坐下來靜靜地禱告很久。但這次的經驗讓我明白，省思其實就是把自己帶到神面前，誠實地看見自己的內心和行為。

回想那段時間，我發現自己因為害怕工作做不完、事情處理不好，所以常常活在焦慮中。這種焦慮就像一層灰色的濾鏡，讓我看什麼都不順眼，也聽不進別人的聲音。我對家人的不耐煩，其實不是他們的問題，而是我內心的重擔太沉重，已經沒辦法好好回應了。當我意識到這一點時，心裡突然有種被光照亮的感覺，原來這就是經文說的「保守你的心」啊！因為心裡被焦慮佔據，所以口裡說出來的就沒有恩典。

在接下來的日子裡，我試著每天撥出一些時間，可能只是短短的五分鐘、十分鐘，回顧一下今天發生了什麼事，我的反應是什麼，以及為什麼會有這樣的反應。有時我會寫下來，有時只是在心裡跟神禱告，把我的掙扎、我的感謝、我的困惑都跟祂說。我發現，當我願意這樣停下來，去思想、去尋求的時候，神的話語就會很奇妙地浮現出來，給我提醒或安慰。

舉例來說，當我對某件事感到不平或忿忿不平時，省思會幫助我看到自己的驕傲或自我中心；當我對未來感到迷茫時，省思會讓我意識到自己可能把焦點放在世界而非神身上。透過這些日常的省思，我才發現，原來活出真正的「基督生命」，不是一次性的大決定，而是每天每個小小的選擇與調整。我們所學的聖經真理，就像指南針，而省思就是我們校準方向的時刻。它幫助我辨明自己的心思意念是否與基督的心意對齊，也讓我看見自己在門徒訓練的路上，還有哪些地方需要神的恩典來雕塑。

我還記得一次，我因為同工的一句話感到受傷。如果沒有省思，我可能會一直記在心裡，甚至產生隔閡。但當我嘗試回想當時的場景，並問自己：「我為什麼會受傷？這句話的本意可能不是這樣？」禱告後，我發現自己可能過度解讀了，也看到自己內心深處有些對批評的敏感。當我主動去跟那位同工溝通，才發現對方根本沒有惡意，反而也為他無心的一句話感到抱歉。這真的讓我體驗到，省思不只讓我們更認識自己，也幫助我們在人際關係中活出基督的愛與饒恕。

這條「學習省思」的路，其實就是一條生命更新、與主連結的旅程。它讓我更真實地看見自己，也更清楚地看見神的作為。我知道我仍然不完全，還是會犯錯，但每次的省思都像一次溫柔的修剪，讓我能夠更靠近神的心意。感謝神無限的恩典，也感謝教會的牧者和同工團隊，一直鼓勵我們在信仰實踐中成長。願我們都能在每天的省思中，不斷經歷基督的生命，並活出榮耀神的樣式！gofree, BDjKw