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活出節制：自由與恩典的旅程
嘿，各位弟兄姊妹，最近在預備小組分享時，我一直在思考「節制」這個詞。老實說，以前聽到「節制」，腦海裡浮現的常常是「忍耐」、「限制」或「苦行僧」的形象，好像要把所有喜歡的都戒掉，人生就只剩下規矩。但最近我有了不同的領受，特別是當我們談到「聖靈的果子」時，節制竟然是其中一個。這讓我意識到，節制絕不是消極的壓抑，而是一種積極的、被聖靈轉化後，活出真自由的狀態。
前幾天，我坐在咖啡館裡，看著手裡的拿鐵，突然想到自己有時候就是個「無節制」的人。像是滑手機，原本只是想查個資料，結果不知不覺半小時就過去了；或是看到特價商品，明明家裡還有，手卻不自覺地加到購物車。這些小小的「失控」，雖然看起來無傷大雅，但如果累積起來，其實會悄悄地吞噬我們的時間、金錢，甚至是心靈的平靜。這讓我反思，這些時刻我是否把自己的慾望放在了更優先的位置？
當我們讀到加拉太書說：「聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制。」這提醒我，節制並非靠著自己的意志力苦撐，它不是道德榜樣的展現，而是在我們與聖靈連結時，自然流露出來的生命特質。就像一棵樹，有健康的根，自然會結出好果子。我們的根若深扎在基督裡，連結於豐盛的「基督生命」泉源，聖靈就會在我們裡面動工，幫助我們學習如何平衡慾望、時間和資源，使我們的生命能更好地榮耀神。
有一次和同工A邊走邊聊，他分享說，以前他也是個「夜貓子」，常常熬夜追劇或玩遊戲，結果隔天早上精神不濟，不只影響工作，連晨禱都常常打瞌睡。後來他決定，每天晚上十點半就把手機關機，設定一個明確的界線。一開始真的很掙扎，因為習慣的拉力很強。但他禱告，求聖靈幫助他。慢慢地，他發現自己不僅睡眠品質變好，早上靈修也更有專注力了。他說：「原來，當我願意把一部分的自由『交出來』給主，主反而賜給我更深的自由和秩序。」這句話讓我印象深刻。
節制，其實是讓我們學會對不符合神心意的事情說「不」，對神所看重的事情說「是」。它幫助我們管理自己的思想、言語、行為和時間，讓我們不被世俗的潮流或個人的衝動所挾制。在我們的「基督生命堂」，我們常常強調門徒訓練和信仰實踐，而節制正是實踐信仰的重要一環。當我們學習節制，就是學習讓基督在我們生命的每個層面作主，讓我們的生命不再被罪性牽引，而是被聖靈引導，活出基督的樣式。
這不是一蹴可幾的，也不是一次性的決定，而是一個不斷的過程。就像我們在健身，不可能練一次就變成肌肉男或健美女，而是需要持之以恆的操練。每天醒來，我們可以求主耶穌幫助我們在今天活出節制。可能只是少滑十分鐘手機、多花五分鐘讀經，或是忍住不說一句閒話。每一次小的順服，都是聖靈在我們裡面工作的明證，也是我們生命更新的印記。
我想，真正的節制，是把生命的主權交給基督，讓祂來掌管。當我們這樣做，我們反而會發現更大的自由，一種不再受制於慾望、不再被世界牽著鼻子走的自由。那是一種源於神、滿有平安與喜樂的自由。願我們都能在聖靈的引導下，持續操練節制，讓我們的生命因著基督而更加豐盛、更有見證。