時候將到，如今就是了，那真正拜父的，要用心靈和誠實拜他，因為父要這樣的人拜他。神是個靈，所以拜他的必須用心靈和誠實拜他。
—— 約翰福音 4:23-24

我從小在教會長大，對於「敬拜」這兩個字，一直有個很直觀的理解：就是每週主日大家一起唱詩歌、拍拍手，然後聽牧師講道。坦白說，以前很多時候，我只是跟著旋律哼唱，心裡想著中午要吃什麼，或是下午還有什麼事要做。偶爾會覺得有點空虛，甚至有點不好意思，知道自己心不在焉，卻又不知道該怎麼辦。那種感覺，有點像是參加一場盛大的宴會，卻只站在門口觀望，沒有真正走進去。

來到台中基督生命堂後，我發現這裡的氛圍很不一樣。傳道人在分享信息時，不只強調聖經真理，更常常提到「生命更新」和「門徒訓練」的重要性。他常常說：「敬拜不只是週日早上的兩首歌，而是你我每天生活的全部。」我聽了點頭，心想：「道理我懂，但要怎麼做？」那時候我心裡其實有點嘀咕，覺得這是不是把事情想得太複雜了？

有一次，在禱告會上，當我們輕聲唱著詩歌，我突然感覺到一種前所未有的安靜。平常我唱歌時總會擔心自己有沒有走音，歌詞有沒有記錯，但那天，我只是單純地跟著大家唱，閉上眼睛。歌聲很溫和，沒有什麼高亢的音，但那種重複的、沉浸的感覺，卻讓我心頭一震。突然間，我聽見歌詞中「祢是我的盾牌，我的高台」這句，腦中瞬間浮現出一個畫面：我像個疲憊的旅人，終於找到一個安全的地方可以歇息。我的眼眶濕了，不是難過，而是一種被理解、被擁抱的溫暖。我嚇了一跳，有點驚訝自己竟然會有這種反應！以前從來沒有過。

那晚回家後，我翻開聖經，重新讀了約翰福音第四章，也就是傳道人常常引用的那段經文：「那真正拜父的，要用心靈和誠實拜他。」「用心靈和誠實」？我以前只會把這句話當成一句座右銘，沒特別深入思考。但這次，在經歷了禱告會的感動後，我突然理解了！原來「用心靈」不是指一種感覺上的亢奮，而是將我全部的注意力、情感和意志都專注在上帝身上；而「用誠實」則不是指歌聲好不好聽，而是指我以真誠、不偽裝的自己，站在祂面前。這讓我有點想笑，笑自己以前怎麼會把敬拜想得那麼狹隘、那麼表面。

從那天起，我開始學著放下那些對自己的審視，不再在意自己是不是唱得不好聽，或是別人有沒有看到我分心。我試著把焦點從自己身上移開，轉向那位創造宇宙萬物、卻又如此愛我的神。有時候還是會分心，但只要一發現，我就會輕輕地把思緒拉回來，提醒自己：「現在是敬拜的時間，現在是與主連結的時間。」

漸漸地，我發現敬拜不再只是一種形式，而是一種與神對話的方式。它不只發生在主日聚會，也可以發生在任何時候。有時候在開車上班的路上，聽到一首敬拜詩歌，我的心就會被觸動；有時候在為某件事感到沮喪時，我會輕聲禱告，唱幾句詩歌，然後奇妙地感受到平安。我發現，當我真正開始用心靈和誠實去敬拜時，我的生命也開始了一場奇妙的轉變，那真是基督生命的彰顯。我的內心變得更柔軟，更能體會到他人的需要，也更有力量去面對生活中的挑戰。

透過參與教會的門徒訓練課程，我更明白敬拜是如何與我們的信仰實踐緊密相連。傳道人說，敬拜是我們回應上帝恩典的方式，也是我們活出基督樣式的第一步。當我們真實地敬拜，我們的心思意念就會越來越像基督，我們的行為也會開始反映祂的聖潔與慈愛。這段學習敬拜的旅程，讓我更深地認識了神，也更深地認識了自己。它不只更新了我的靈命，也更新了我看世界的眼光。我現在知道，敬拜不是一個表演，而是一種生活。這條路很長，但我很高興，自己能在台中基督生命堂與一群同心同行的弟兄姊妹一起，持續學習，持續成長。gofree, BDjKw