不要效法這個世界，只要心意更新而變化，叫你們察驗何為神的善良、純全、可喜悅的旨意。
—— 羅馬書 12:2

你知道嗎？我們常常在想，屬靈操練是不是一種重擔？會不會很難，很枯燥？其實啊，從聖經的眼光來看，屬靈操練絕不是要我們苦修或證明自己有多虔誠，而是神給我們一份恩典的禮物，一個讓我們能更深經歷祂、被祂更新的機會，不是嗎？

回頭看看這句經文，保羅提醒我們要「心意更新而變化」。這不是一蹴可幾的事，而是一個持續的過程，一個刻意向神敞開、讓祂工作在我們裡面的選擇。屬靈操練，正是在這個「心意更新」的旅程中，幫助我們扎根真理，與基督更親近的途徑。

聖經裡的屬靈操練，其實超豐富的！你看，耶穌自己就常常獨自退到曠野禱告，對吧？祂也在門徒面前教導禁食的意義。這些操練，像是禱告、讀經、默想、禁食、獨處、服事、團契生活，還有甘心樂意的奉獻等等，它們的最終目的只有一個：讓我們活出以基督為中心的生命，更像祂。它們不是要我們賺取神的愛，而是回應神那份白白賜下的、無限的愛。

想想看，當我們每天花點時間安靜下來，用心讀讀聖經，不是囫圇吞棗，而是求聖靈光照，喔，你會發現！那些看似古老的文字，竟然能對你現在的生活說話！它們會像活水一樣滋潤你的心，讓你的眼光從世界的紛擾，轉向永恆的真理。然後，當我們用禱告把心裡一切的喜怒哀樂都跟主說，你會感受到那份全然的接納與平安，真的，那種被愛、被理解的感覺，是多麼真實又寶貴啊！

這些操練，正幫助我們活出那豐盛的基督生命，讓我們的心思意念與基督對齊。它們將我們從世界的價值觀中抽離出來，幫助我們辨明何為神所喜悅的道路。在台中基督生命堂，我們深深相信，這正是神要透過我們活出的基督生命。我們強調聖經真理，因為這是我們操練的基石；我們看重信徒生命的更新，因為操練的結果就是生命的改變；我們實踐以基督為中心的門徒訓練，因為所有的操練都指向基督，幫助我們成為祂的門徒。

所以，親愛的弟兄姊妹，別把屬靈操練當成壓力，把它看作是與神約會的時間吧！不論你是剛開始接觸信仰，還是已經走在主裡多年，我們都可以從最簡單的一步開始，例如，每天固定花十分鐘讀一段聖經，然後為著今天的感恩事項禱告。讓我們由傳道人與同工團隊一同帶領，透過這些屬靈的操練，一同經歷生命的更新，一同活出那閃耀著主光輝的基督生命，好嗎？它會讓你的生命變得更不一樣，更有意義，更有力量去面對每一天。因為，這是神為你預備的豐盛之道啊！