應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。
—— 腓立比書 4:6-7

曾有一段時間，我的心裡像開了場永無止境的會議。腦中不斷盤旋著工作挑戰、家庭瑣事與對未來的擔憂。思緒彷彿一團亂麻，讓我即使身處寧靜也感受不到安寧。那時我常想，難道基督徒的生命，就只能這樣被想法拉扯嗎？我明明知道聖經說不要憂慮，但對當時的我，那更像遙不可及的理想。

直到有次，傳道人分享「思想」的重要性，提到我們的想法會塑造情緒、決定行動。他鼓勵我們檢視思想，是否紮根真理。這句話像道光，穿透我內心迷霧。我意識到，原來「學習思想」也是門徒功課，不是不去想，而是學習如何想。

腓立比書4章6-7節，這段經文成了我實際的行動指南：「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」我以前總把重點放在「一無掛慮」，卻忽略了「凡事藉著禱告、祈求、感謝」這實際的路徑。原來，不是壓抑憂慮，而是用感恩的禱告來取代，從思想中尋得平安。

我嘗試將這份學習融入日常。有次走在回家路上，為未解決的問題心煩。以往負面思緒像滾雪球般越來越大，那天我試著停下來，將掛慮變成禱告：「主啊，這個問題我不知道怎麼辦，求祢指引我。」心裡重擔真的減輕了，取而代之是一份出人意外的平靜。我知道問題沒馬上消失，但我的心被保守了。

與朋友聊天，她對未來迷茫且焦慮。以前我會跟著抱怨或給經驗談，但現在我鼓勵她：「把擔憂帶到禱告中吧！神是我們隨時的幫助。」我不再只提供屬世建議，而是引導她尋求從神而來的智慧平安。當談話焦點轉向神時，焦慮漸漸消散，取而代之是彼此鼓勵的力量。當心懷意念被基督平安保守，我們的言語行為也能成為他人的祝福。

透過這些練習，我更深刻體會到「基督生命」的意義。它活生生地在日常思想言行中實踐。傳道人和同工們常提醒，門徒訓練不僅是知識學習，更要活出基督樣式。學習如何思想，幫助我不再被混亂思緒挾持，而是學會讓聖靈引導我的心懷意念。

這思想訓練，帶給我真正的、超越環境的平安。這種平安不是問題解決後的無事一身輕，而是在挑戰面前，我的心依然能安穩在神裡面。即使身處風暴，只要我的思想錨定在基督真理上，我的心就能找到不動搖的安息。這就是生命更新的真實體驗，也是我們台中基督生命堂強調，以基督為中心的門徒訓練所結出的果子。

這不是一蹴可幾的，學習如何在基督裡思想是持續的過程。感恩這條路上有聖經指引，有教會這個家，有傳道人和同工們的陪伴與教導。就像每天需要咖啡，每天我也需要刻意將我的思想帶到神面前，讓他的真理更新、調整我。願我們都能在基督耶穌裡，學會讓出人意外的平安，保守我們的心懷意念。gofree, BDjKw