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屬靈操練的日常
在我們這些普通的「弟兄姊妹」裡，常常會有一種感覺：早上起床的第一件事，是要先和手機鬧鐘打交道，然後才是「主日靈修」的那本小書。說真的，我有時會懷疑，這樣的「屬靈操練」是不是只是在做一種精神上的瑜伽，伸展一下心裡的彈性，結果卻忘了把靈魂的重心放在正確的方向上。
我記得有一次，和幾位同工在咖啡廳聚會，大家各自分享自己最近的靈修經驗。小陳說他每天跑步的時候會默念詩篇，跑到第七公里就會不自覺地說：「耶和華是我的牧者…」；阿美則說她用手機的提醒功能，設定每三小時就彈出一段經文，結果她的手機快沒電了，但心裡似乎多了點「被提醒」的溫度。輪到我，我只能尷尬地說：「我……我在洗碗的時候會祈禱，問神能不能把碗變乾淨。」大家笑得合不攏嘴，卻也讓我悟到，屬靈的操練不一定要在靜默的山洞裡，也可以在日常瑣事裡悄悄發生。
在新加坡基督生命堂的傳統裡，我們被教導「信徒生命更新」不是一口氣完成的馬拉松，而是一天天的「小跑步」。所以，我開始嘗試把「屬靈的操練」拆解成三個簡單步驟：認知、回應、分享。
1. 認知：先在心裡抓住神的話語，像在手機螢幕上貼個便利貼，提醒自己：「今日的盼望是什麼？」
2. 回應：無論是洗碗、開車、甚至是排隊買咖啡，都可以用祈禱或感恩的心回應，像是把每一個平凡的動作都加上「因主」的標記。
3. 分享：把這些微小的見證告訴身邊的弟兄姊妹，讓群體的靈命因彼此的故事而被點燃。
說到「基督生命」，我常想這是一條看不見但能感受的河流。當我們在生活的皺摺裡，願意把心靈的眼睛調整得更清晰，神的恩典就會像涓涓細流，慢慢滲透進我們的每一個細胞。這樣的操練不是什麼高深的神學課題，也不是「靈修大師」的必備功課，而是一種「靈命的柔軟度」——像是把心靈的肌肉拉伸到能接受神更深的呼召。
當然，過程中會有困惑。比如，我有時會問自己：「我這樣的禱告，是不是只是在說自己很忙，找個藉口不去教會？」我笑自己有點自戀，因為把「忙碌」當作靈命的障礙，感覺像是把自己放在「靈修的高牆」外面觀望。但正是這樣的自嘲，提醒我凡事都需要「更新的心思」——正如保羅在羅馬書中所說的那樣，我們必須「不效法這世上的形狀」，而在日常小事裡找到屬靈的突破口。
最後，我想把這個小小的實驗分享給所有在「基督生命」裡掙扎的同工：別急著去爬最高的靈修山峰，先在自己的客廳、廚房、甚至洗衣間裡，踏出第一步。當你把那句「主啊，求你在這裡住」說出口，無論是對著厚厚的聖經，還是對著鍋蓋的蒸氣，神都在那裡回應。願我們每一天都能在這些微小的操練裡，經歷神的形狀被不斷更新，並在「基督生命」的河流裡，越走越深，越活越真。