“I am the vine; you are the branches. If you remain in me and I in you, you will bear much fruit.”
—— John 15:5

今天晚上，我們又坐在教會的會堂角落，咖啡還有點熱，大家的眼神有點飄忽不定，我先說了：「其實我最近在祈禱時，常常感覺自己像是…」說到一半，我自己也不知道要怎麼說下去，可能是太多雜念在腦袋裡跑，甚至有點怕說出來會被人笑。
弟兄姊妹中，有人說他每天早上會先讀一章經文，然後默想十分鐘，結果常常半途被手機訊息打斷。另一位同工笑著說：「我也是，雖然我說我要『靈修』，但實際上就是先刷完新聞再祈禱。」大家都笑了，氣氛一下子輕鬆起來。
我想起上次小組裡討論的「屬靈的操練」那篇文章，裡面說，操練不是為了讓我們變得更好看，而是要讓我們在基督裡的生命裡，真正被更新。那時我還在懷疑，說真的，我真的需要這樣的練習嗎？我有時會問自己：「我這樣的生活，真的算是跟隨耶穌了嗎？」
有位姐妹說，她開始在日常工作裡「隨時呼求」主，像是遇到難題時先說「主啊，求你指引」，結果她覺得心裡多了份安慰，雖然結果不一定馬上改變，但她說那種感覺像是被「基督生命」的力量輕輕扶持。
我們也聊到「遲疑」這件事，大家都承認有時候會卡住，尤其是當忙碌的日程把時間切得很碎，想要固定一個屬靈時間，結果總是被「明天再說」推延。有人說：「其實我覺得，跟隨不是要每分每秒都在教會裡，而是把每一天的點滴都交託給主。」我聽了點頭，心裡有點暖，因為這句話把我從「我做不到」的自責裡拉回來。
討論中，另一位弟兄提到，他在週末的團契裡開始練習「靜默」十分鐘，結果發現自己會不自覺地把心思拉回到過去的失敗上，這時他會提醒自己：「這是靈命的修剪，讓舊傷不再阻礙。」我當下想，這種自我提醒真的像是屬靈的「操練」—不完美，但在過程中逐漸學會接受。
最後，我們各自分享一個小目標：有的人想每天寫一段感恩日記，有的人想在祈禱中加入感謝的聲音，有的人想每次讀經後，找一個朋友簡單說說心得。大家的想法雖然不盡相同，但都指向同一個方向——在日常裡活出跟隨的姿態。
我在會後回家的路上，腦海裡還在回想那句經文：「如果你們常在我裡面，我也常在你們裡面」，不自覺地把腳步放慢，像是在等什麼。或許，屬靈的操練不一定是大工程，而是每一次「我願意」的微小選擇。
這樣的分享讓我明白，我們每個人都是在不斷的遲疑、轉折中前行。即使語句不連貫，甚至有點卡卡的，但正是這樣的真實，才讓「基督生命」的呼召變得可摸、可感。希望下次小組聚會，我們能帶著更開放的心，繼續把這段旅程寫下去。 error not 200(402) orfree, v1-aagrfree, RlIWO

要棄絕世俗的私慾，專心敬虔，因為敬虔凡事都有益處。
—— 提摩太前書 4:7

其實，我一開始也不太懂什麼叫「屬靈操練」。
那時，跟朋友聊天，大家都說要靈修、要每天靈修，我心裡不免有點遲疑，覺得會不會太「做作」了？
結果有一天，禱告的時候，主似乎輕聲說「我在這裡，你不必怕」──那感覺，就像坐在教會的敬拜台上，燈光突然暗了，卻能看見字裡行間的光。

我嘗試把每天的讀經時間固定在早上七點，剛開始那幾分鐘真的很難集中，心裡冒出「今天的工作、家裡的事」……甚至還想打開手機玩遊戲。
但我沒有立刻放棄，而是把那段分心的時間當作「訓練」——每次分心，就提醒自己「回到神的話裡」。漸漸地，我發現神的話像鏡子，照出我心裡的灰塵，讓我願意把它掃掉。

禱告也是一樣。起初，我總是用「求你…」的語氣，好像在索取。後來在一次靈修聚會，同工說「靈修不是要掙得什麼，而是要與神相交」，我才頓悟：與祂對話，先聽祂說。於是，我開始在禱告結尾靜默幾分鐘，讓聖靈的呼吸進入我的胸口。那種感覺有點奇怪，有時甚至聽不到聲音，卻感到一股柔和的安慰，彷彿神的手輕輕扶著我的肩。

我也曾嘗試禁食，剛開始只是不吃早餐，結果一整天飢腸轆轆，情緒有點暴躁。那天晚上，我在床上翻來覆去，心裡不斷問「這樣真的能叫我更靠近神嗎？」結果，我把問題寫在紙上交給主，竟然在睡夢中得到回答，那是對我信心的提醒：屬靈操練不是條條框框，而是向神敞開的心。

現在，我把這些操練當成「屬靈的鍛鍊」——不一定每次都完美，但每一次的嘗試都在塑造我的「基督生命」。有時我還會在午餐後的十分鐘，靠在椅背上閉眼，說一句「謝謝主」；有時在開車時，會把詩篇默背在腦裡，當作路上的陪伴。這些微小的碎片，慢慢累積成一種生活的節奏，讓我不再把屬靈事當成負擔，而是像喝水一樣自然。

說實在的，我仍會有懶散、會有抱怨，會在忙碌的時候忘記時間，甚至會懷疑這一路走來值不值得。但每當我回顧過去的改變，那些從未想過能持續的靈修、禱告、讀經，已經在我的生命裡結出果子──更有耐心、更有愛心、更願意扶持旁邊的弟兄姊妹。這些改變，都是因為我願意把屬靈操練放在每日的細節裡，讓神的靈在每一次的跌倒與站起中，持續塑造我，使我更像基督。

所以，如果你現在也在掙扎，別怕不完整的步伐，先開始，哪怕只是一句簡短的祈禱，或是一段十秒的靜默。神會在每一次你願意向祂靠近的時候，賜下恩典，讓「基督生命」在你的日常裡活出真實。error not 200(402) orfree, v1-aaerror not 200(429) grfree, RlIWOerror not 200(429) gofree, BDjKwnvfree, DIRjH