我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。
—— 馬太福音 11:29

弟兄姊妹們，大家好。最近我常常在想，我們的生活步調真的好快啊！每天從睜開眼睛到晚上睡覺，好像都有無數的事情等著我們去處理、去應對。有時候坐在咖啡廳裡，看著窗外人來人往，每個人都行色匆匆，連我自己喝著咖啡的時候，腦子裡都還在盤算著待辦事項，心裡總覺得好像有個無形的重擔壓著。你們是不是也跟我一樣，常常感到一種說不上來的疲憊，即使身體休息了，心靈卻很難真正安靜下來呢？

有一次，我跟小組的幾位同工在討論牧養遇到的挑戰，大家七嘴八舌地分享著。聊到最後，我突然想到聖經裡耶穌說的話：「我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。」這句話像一道光照進我心裡，讓我不禁開始反思。耶穌在世上的時候，祂也面對著許多挑戰、誤解，甚至追殺，但祂的心裡卻始終柔和謙卑，祂從來沒有顯得焦慮或失控。祂好像總能從容應對一切，並在天父那裡找到力量與安息。

想想看，我們是不是常常把自己的「軛」背得好重？這個軛可能是工作上的壓力、家庭裡的責任、人際關係的糾結，甚至是我們對自己過高的期待和無法放下的完美主義。我們努力想做好每一件事，想滿足每一個人的期待，結果反而把自己搞得筋疲力盡。然而，耶穌卻說：「學我的樣式。」這不只是要我們去模仿祂的行為，更是要我們去學習祂的心態，去領受祂所賜予的內在平安。

我還記得前陣子開車在路上，遇到大塞車，那種趕時間卻動彈不得的感覺真的讓人火氣很大。那時我心裡開始抱怨、煩躁，甚至想著：「怎麼又是這樣！」但那一瞬間，馬太福音這節經文又浮現出來。我突然意識到，即便我無法改變交通狀況，但我可以選擇改變我內心的狀態。如果耶穌在這樣的情境下，祂會怎麼反應呢？我相信祂會保持平靜，也許會利用這段時間安靜禱告，或是觀察身邊的人，而不是被焦躁的情緒綁架。那一刻，我試著深呼吸，把手放在方向盤上，默默地禱告，求主賜我祂的柔和謙卑。說也奇怪，心裡的煩躁感真的減少了許多，雖然車子還是沒動，但我的心卻得到了一點安息。

這就是我們在基督生命中學習耶穌的功課啊！這不是一次性的決定，而是一個每天、每時每刻都需要去操練的選擇。當我們願意把自己的重擔交給主，負上祂輕省的軛，讓祂的心意引導我們時，我們的心靈才能真正得到釋放。這意味著我們需要常常停下來，檢視自己的內心，問問自己：「我現在的心境是柔和謙卑的嗎？我是否正背負著不屬於我的重擔？我是否願意將我的焦慮與擔憂交託給主？」

在台中基督生命堂，我們一直強調以基督為中心的門徒訓練。這不僅僅是知識上的學習，更是生命實際的操練與更新。學習耶穌的柔和謙卑，就是我們將信仰實踐在生活中的一個重要面向。它提醒我們，真正的力量不是來自於我們能承擔多少，而是來自於我們願意放下多少，並讓基督來掌管。

親愛的弟兄姊妹，讓我們從今天開始，更積極地去思想和操練耶穌的樣式吧！無論是在忙碌的工作中、處理家庭事務時，或是在面對人際關係的挑戰時，都讓我們問問自己：「如果耶穌在這，祂會如何行？祂的心會如何？」我相信，當我們越靠近祂，越願意學習祂，我們的心靈就越能經歷那份超越環境的平安與安息。這也是我們每一個渴慕生命更新的基督徒，在不斷成長的基督生命中，所能領受最寶貴的禮物。願我們都能在祂裡面，找到那份真正的安息。gofree, BDjKw