聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制。這樣的事，沒有律法禁止。
—— 加拉太書 5:22-23

弟兄姊妹們好，想跟大家分享我最近學習節制的一些心路歷程。老實說，我以前在購物方面真的不太懂得什麼叫「適可而止」。常常看到喜歡的東西，不管實不實用，總是會衝動刷卡，結果回家後又後悔。衣櫃裡堆滿了只穿過一兩次的衣服，心裡總覺得空虛，甚至還會因此影響到家庭預算，讓自己很苦惱。

後來在教會裡，傳道人和同工們常常提到「基督為中心的門徒訓練」和「信徒生命更新」，我才開始認真思考，我的生命中是不是有些地方需要被主修剪？特別是聽到聖靈所結的果子有「節制」這一項時，我真的覺得就像被光照一樣。我意識到，這種買東西的習慣其實反映了我內心對某種滿足的渴望，但這種滿足卻是短暫的，甚至帶來更多困擾。我開始禱告，求主幫助我，不要再讓這些衝動控制我的生活。

一開始當然很難，習慣是很可怕的。有時候看到促銷還是會心動。但這時候，我會試著停下來，禱告，問自己：「我真的需要這個嗎？」或者「這個會不會榮耀神？」有一次，我差點又衝動買了一件昂貴的外套，但聖靈在心中輕聲提醒我，讓我想到家庭的開銷和目前教會需要奉獻的事項。我當下把外套放了回去，雖然心裡有點失落，但隨之而來的是一份真正的平安和喜樂，我知道那是主喜悅的。

透過一次又一次這樣「練習」，我發現節制不再是靠我的意志力硬撐，而是聖靈在我裡面動工的結果。當我願意順服聖靈的引導，主就賜給我力量去抵擋誘惑。現在，我學會了在消費前先禱告，思考需求，甚至會和家人或小組的弟兄姊妹分享我的購買計畫，讓他們為我守望。這真的讓我體驗到什麼是真正的「基督生命」，不再被物慾捆綁，而是自由地活在神的豐盛裡。

這種節制不只體現在購物上，我發現它也慢慢影響到我生活的其他層面，例如對待情緒的反應、時間的運用（少滑手機）、甚至在飲食方面，都變得更有意識。我開始明白，節制是聖靈的果子，是神賜給我們的恩典，讓我們能活出更像基督的生命。這是一個持續的學習過程，有時候還是會跌倒，但我知道，主耶穌永遠在那裡，等著我回到祂面前，重新得力。

感謝神，透過在台中基督生命堂的牧養和門徒訓練，讓我更認識節制的真義。它不是一種苦行，而是在基督裡得自由、活出豐盛的證明。願我們都能在每天的生活中操練節制，讓我們的生命能更榮耀祂的名！阿們。gofree, BDjKw